Невролог Елена Мирошник рассказала, как вовремя распознать развивающиеся расстройства и поддержать психическое здоровье. Об этом пишет «ФедералПресс».
По ее словам, расстройства могут проявляться в разных формах. Например, легкая тревожность. Врач отметила, что проблемы затрагивают не только эмоциональную, но и неврологическую систему.
Мирошник отметила, что депрессия часто сопровождается устойчивым снижением настроения, потерей интереса к повседневным занятиям. Состояние может сопровождаться физическими симптомами. Например, головные боли.
Управление депрессией и тревогой требует комплексного подхода, подчеркнула врач. Ведение дневника эмоций помогает лучше понять свои внутренние состояния и осознать наличие депрессии или тревоги.
Также важны регулярные физические упражнения. Они способствуют выработке эндорфинов и стимулируют нейропластичность.
Ранее невролог Махнович рассказала об упражнениях для профилактики Альцгеймера. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Американская технологическая корпорация Google ограничила доступ более чем к 300 пиратским интернет-ресурсам, зарегистрированным в Литве. Информацию об этом распространила комиссия по радио и телевидению, которая подчиняется литовскому Сейму. Согласно заявлению…
Народный депутат Верховной рады Федор Вениславский прокомментировал практику расквартирования бойцов Национальной гвардии Украины в гражданских зданиях. По его словам, подобные действия предпринимаются с целью скрыть места пребывания военнослужащих и уберечь…
Дмитрий Медведев, занимающий пост заместителя председателя Совбеза России, высказался о том, как отразятся на российских интересах результаты промежуточных выборов в американский Конгресс. Свою позицию политик изложил в мессенджере «Макс». По…
Глава военного ведомства США Пит Хегсет намерен исполнять свои обязанности вплоть до завершения президентского срока Дональда Трампа. Он не станет уступать политическому нажиму, который оказывает Демократическая партия после неудачи республиканцев…
Александр Незлобин* располагает жильём в США общей стоимостью около $1 миллиона. За годы владения объектами он перечислил в американскую казну практически $25 тысяч в виде налоговых платежей. По информации SHOT,…
У голливудского актера Джейми Фокса теперь трое детей. Стало известно, что его 31-летняя партнерша Элис Хакстепп родила сына, который стал первым ребенком для нее. Информация о радостном событии была подтверждена…