Невролог Владимир Мартынов рассказал, что умеренное употребление кофе может благотворно влиять на здоровье мозга. Об этом сообщает РИА Новости.
По его словам, кофеин способствует улучшению кратковременной памяти и повышению концентрации, активизируя центральную нервную систему. Кроме того, кофеин повышает уровень дофамина и серотонина в организме, что способствует улучшению настроения и может снизить риск депрессии.
Мартынов также отметил, что в кофе содержатся антиоксиданты, которые защищают мозг от разрушений. Что касается рекомендуемой дозы, врач советует не превышать 300-400 миллиграммов кофеина в день, что эквивалентно примерно 3-4 чашкам кофе по 200 миллилитров.
Однако, поскольку концентрация кофеина может варьироваться в зависимости от сорта, безопасной считается доза в 1-2 чашки в день, что может приносить пользу здоровью.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что головная боль не является основным симптомом гипертонии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Абу-Даби правоохранительные органы задержали российского бойца ММА Усмана Нурмагомедова, выступающего в PFL, а также всех фигурантов потасовки с участием экс-чемпиона UFC в легчайшем весе Мераба Двалишвили. Информацию об этом…
Российская путешественница, ведущая тревел-блог, в авторском канале «Мама на море | Турция и путешествия» на «Дзене» причислила одну из турецких гостиниц к самым необычным объектам размещения, где ей доводилось бывать.…
В Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело после гибели военнослужащего, ставшей результатом взрыва автомобиля. Об этом информирует Главное следственное управление Следственного комитета по городу. Согласно данным ведомства, квалификация произошедшего — убийство. Инцидент…
Спецпосланник американского президента Стив Уиткофф вместе с зятем главы США Джаредом Кушнером перемещаются по улицам российской столицы на автомобилях Aurus. Об этом сообщает корреспондент РИА Новости. Самолет, на борту которого…
Спецпосланник американского президента Стив Уиткофф, прилетевший в российскую столицу, проявил интерес к куртке национальной сборной России. В этой одежде его и зятя главы США Джареда Кушнера встречал в аэропорту спецпредставитель…