Невролог Владимир Мартынов рассказал, что умеренное употребление кофе может благотворно влиять на здоровье мозга. Об этом сообщает РИА Новости.
По его словам, кофеин способствует улучшению кратковременной памяти и повышению концентрации, активизируя центральную нервную систему. Кроме того, кофеин повышает уровень дофамина и серотонина в организме, что способствует улучшению настроения и может снизить риск депрессии.
Мартынов также отметил, что в кофе содержатся антиоксиданты, которые защищают мозг от разрушений. Что касается рекомендуемой дозы, врач советует не превышать 300-400 миллиграммов кофеина в день, что эквивалентно примерно 3-4 чашкам кофе по 200 миллилитров.
Однако, поскольку концентрация кофеина может варьироваться в зависимости от сорта, безопасной считается доза в 1-2 чашки в день, что может приносить пользу здоровью.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что головная боль не является основным симптомом гипертонии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вопрос о том, когда тело музыкального критика и журналиста Сергея Соседова, умершего в Якутии, будет доставлено в Москву, пока остаётся открытым. Об этом РИА Новости рассказал Виктор Беззубов, занимавшийся организацией…
Председатель президиума общероссийской организации «Офицеры России», генерал-майор авиации Сергей Липовой перечислил достоинства модернизированного истребителя Су-57. Об этом в четверг, 24 сентября, сообщает «ВЗГЛЯД». Он уточнил, что изменения в конструкции и…
Знаменитая российская коротковолновая радиостанция УВБ-76, известная во всем мире как «радиостанция Судного дня», передала в эфир новую серию шифрованных сообщений. Об этом сообщает специализированный Telegram-канал «УВБ-76 логи», занимающийся круглосуточным мониторингом…
Американский журналист Джексон Хинкл отреагировал на опубликованные ФСБ кадры изъятия крупной партии наркотиков с фотографией Владимира Зеленского. «Это почему-то кажется абсолютно логичным», — написал он в соцсети X*. В четверг…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков выступил с заявлением, касающимся взаимодействия Москвы и Киева по вопросу военнослужащих, оказавшихся в плену. По его словам, соответствующие контакты между сторонами не прекращались и продолжают…
Постоянный представитель Российской Федерации при ОБСЕ Дмитрий Полянский выступил с заявлением, в котором охарактеризовал действия украинского руководства. По его словам, Владимир Зеленский стремится любыми средствами наращивать напряжённость, добиваясь вовлечения стран…