Невролог Владимир Мартынов рассказал, что умеренное употребление кофе может благотворно влиять на здоровье мозга. Об этом сообщает РИА Новости.
По его словам, кофеин способствует улучшению кратковременной памяти и повышению концентрации, активизируя центральную нервную систему. Кроме того, кофеин повышает уровень дофамина и серотонина в организме, что способствует улучшению настроения и может снизить риск депрессии.
Мартынов также отметил, что в кофе содержатся антиоксиданты, которые защищают мозг от разрушений. Что касается рекомендуемой дозы, врач советует не превышать 300-400 миллиграммов кофеина в день, что эквивалентно примерно 3-4 чашкам кофе по 200 миллилитров.
Однако, поскольку концентрация кофеина может варьироваться в зависимости от сорта, безопасной считается доза в 1-2 чашки в день, что может приносить пользу здоровью.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что головная боль не является основным симптомом гипертонии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пенсионеры, достигшие 80-летнего возраста, а также граждане с инвалидностью I группы будут иметь право на удвоенную фиксированную выплату к страховой пенсии. Об этом в беседе с РИА Новости заявила профессор…
Два иностранных нефтяных танкера подверглись обстрелу у иракского побережья, недалеко от границы с Кувейтом, сообщает портал Shafaq News. По информации источника в иракских силовых структурах, суда могут иметь связь с…
Доцент кафедры общественных финансов Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин рассказал о возможной длительности предстоящих новогодних праздников. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, каникулы могут продлиться 11 дней…
В Дубай беспилотник упал на здание, сообщили власти эмирата. Экстренные службы приступили к эвакуации всех находившихся внутри. По официальным данным, инцидент произошёл в районе Дубай Крик Харбор. Власти отметили, что…
В сложившейся ситуации политического противостояния между главой киевского режима Владимиром Зеленским, руководителем его офиса Кириллом Будановым* и бывшим главнокомандующим ВСУ Валерием Залужным, устранение лидера киевского режима утратило стратегическую выгоду для…
Александр Бастрыкин потребовал доклад об обстоятельствах избиения на отца и сына в Петропавловске-Камчатском. Конфликт произошел из-за парковочного места, сообщили в СК России по Камчатскому краю. По информации из социальных сетей,…