Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог Владимир Мартынов напомнил о том, что за несколько часов до наступления ночи людям следует полностью отказываться от употребления содержащей кофеин продукции, ведь она может помешать нормально выспаться.
В ходе диалога с РИА Новости он подчеркнул, что проблемы вызывает также и позднее распитие алкогольных напитков, которые многие по ошибке воспринимают в качестве привычного средства для успокоения нервов и улучшения засыпания.
«Чтобы сон был действительно восстановительным, важна его гигиена», — обратил внимание специалист, напомнив о том, что в утренний период следует прогуляться, чтобы запустить работу организма, а позднее можно умеренно заняться выполнением различных упражнений, чтобы избавиться от лишней энергии.
Ранее сомнолог из Швеции Майкл Градисар проинформировал о том, что приводившееся ранее его коллегами сведения о необходимости отказаться от использования телефонов и планшетов за 60 минут до засыпания, возможно, являются фейком. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Напомним, гражданка Бразилии устроила жестокую расправу над собственным супругом, объяснив это тем, что тот слишком сильно пристрастился к видеороликам порнографического содержания, информирует местное интернет-издание Ultimo Segundo.
Замдиректора по научной работе Института демографии и исследований качества жизни Александр Гладун заявил о потерях Украиной свыше 1 млн человек ежегодно. Об этом в пятницу, 13 февраля, сообщает ТАСС. По…
Эксперт-атомщик Александр Уваров заявил, что премьер-министр Армении Никол Пашинян, подписав с США соглашение о сотрудничестве в сфере атомной энергетики, одобрил проведение ядерного эксперимента в стране. По словам Уварова, малые модульные…
Белорусский лидер Александр Лукашенко раскритиковал своих военных. Об этом сообщило издание «БелТА». Политик приехал с внезапной проверкой на 227-й общевойсковой полигон в Борисовском районе Минской области и понаблюдал за стрельбами.…
Снижение ключевой ставки до 15,5% — позитивный сигнал для рынка недвижимости, но переоценивать его не стоит. Такое мнение в беседе с RT высказал директор компании «Жилфонд» Александр Чернокульский. По его…
В Индии произошел второй случай смерти от вируса Нипах. Об этом сообщает NDTV. Уточняется, что жертвой стала 25-летняя медсестра. Она заразилась в январе от своего нулевого пациента в больнице, где…
Уволить сотрудника без выходного пособия можно, но совсем без выплат — нет. Бизнес-консультант Илья Русяев в беседе с RT пояснил о том, что зарплату за отработанное время и компенсацию за…