Невролог Мартынов: постоянный сон на животе вредит сосудам и мышцам шеи

Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов. Об этом в интервью РИА Новости предупредил врач-невролог Владимир Мартынов.

Специалист отметил, что такая поза негативно сказывается на состоянии организма.

По словам Мартынова, оптимальными для здорового отдыха являются положения на боку или на спине. При этом важно обеспечить правильную поддержку для шеи и поясницы, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник.

Ранее врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов поделился, что чтобы восстановить привычный режим сна после новогодних праздников, достаточно начать его соблюдать.

Напомним, сомнолог София Черкассова проинформировала о том, что длительный сон днём может оказывать негативное влияние на человека. Не следует ложиться спать надолго, чтобы не испытывать недомоганий после пробуждения. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.