Фото: Общественная Служба Новостей
Весна – отличное время для пересмотра образа жизни и укрепления здоровья. Врач-невролог Владимир Мартынов рекомендовал увеличить время пребывания на свежем воздухе, проводить больше времени на солнце и обогатить рацион свежими овощами и зеленью, передает РИА Новости.
По словам специалиста, увеличение светового дня и повышение температуры являются естественным стимулом для прогулок. Регулярные прогулки помогают бороться с зимней апатией, укрепляют сосуды и улучшают качество сна.
Мартынов также отметил важность добавления в рацион свежих овощей и зелени, а также поддержания достаточного уровня гидратации организма.
Кроме того, врач посоветовал использовать весеннее время для отказа от вредных привычек и возвращения к здоровому режиму дня, включая ранние подъемы, ограничение использования экранов в вечернее время и увеличение физической активности.
Ранее Общественная служба новостей писала, аллергия, которая ранее не лечилась, может привести к серьезным осложнениям.
До этого сообщалось, голодание может привести к развитию метаболического ацидоза. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
88-летняя актриса Лидия Федосеева-Шукшина продолжает находиться в реанимации после экстренной госпитализации из-за сердечных проблем. Дочь актрисы Ольга сообщила, что медики работают над стабилизацией её состояния. Народную артистку России доставили в…
Военно-политический обозреватель Михаил Онуфриенко в эксклюзивном комментарии для aif.ru раскрыл причины возросшего числа атак на объекты, расположенные в западных регионах Украины. Пятнадцатого октября Вооруженные силы РФ провели массированный удар по…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выступила с заявлением, в котором указала, что после визита Владимира Зеленского в Лондон Великобритания продолжит поставлять украинской стороне вооружение, предназначенное для совершения терактов против…
В Московской области в Люберцах произошло возгорание складского помещения. Пламя распространилось на площади 1,2 тысячи квадратных метров. Из опасной зоны были выведены 15 человек. Согласно предварительным сведениям, никто не пострадал.…
Министр цифрового развития России Максут Шадаев назвал удары по дата-центрам «Яндекс», беспрецедентной атакой. По его словам, Минцифры совместно с Минобороны обсуждает меры по защите дата-центров. Он отметил, что, несмотря на атаки, сервисы «Яндекса» продолжают…
Выступая на пленарном заседании конференции ОДКБ, ШОС и СНГ по безопасности в Центральной Азии, министр иностранных дел РФ Сергей Лавров обозначил позицию Москвы по афганскому вопросу. По его словам, правительство…