Фото: Общественная Служба Новостей
Весна – отличное время для пересмотра образа жизни и укрепления здоровья. Врач-невролог Владимир Мартынов рекомендовал увеличить время пребывания на свежем воздухе, проводить больше времени на солнце и обогатить рацион свежими овощами и зеленью, передает РИА Новости.
По словам специалиста, увеличение светового дня и повышение температуры являются естественным стимулом для прогулок. Регулярные прогулки помогают бороться с зимней апатией, укрепляют сосуды и улучшают качество сна.
Мартынов также отметил важность добавления в рацион свежих овощей и зелени, а также поддержания достаточного уровня гидратации организма.
Кроме того, врач посоветовал использовать весеннее время для отказа от вредных привычек и возвращения к здоровому режиму дня, включая ранние подъемы, ограничение использования экранов в вечернее время и увеличение физической активности.
Ранее Общественная служба новостей писала, аллергия, которая ранее не лечилась, может привести к серьезным осложнениям.
До этого сообщалось, голодание может привести к развитию метаболического ацидоза. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Западные правительства предупреждают о возможном конфликте России с НАТО. Западные разведки считают, что Владимир Путин не стремится к прямому столкновению с альянсом, но допускают гибридные операции и провокации. Об этом…
Более ста организаций, чья деятельность связана с разработкой и внедрением искусственного интеллекта, включая и самые большие и развитые, 27 августа поставили подписи под специальным открытым обращением. Документ содержит призыв к…
Встречу президента Польши Кароля Навроцкого с молодежью прервали после того, как одна из участниц потеряла сознание. Об этом сообщает Polsat News. Трансляция мероприятия остановилась после просьбы Навроцкого «сделать паузу». «Пресс-конференция…
В субботу вечером руководитель иранского меджлиса Мохаммад Галибаф на собственных страницах в социальных сетях уличил представителя Минфина США Скотта Бессента во лжи относительно объемов вывезенного нефтяного топлива. Поводом для резкой…
Кадровые изменения в украинском руководстве член Облдумы Херсонщины Юрий Барбашов связывает с попыткой кругов, приближенных к крайне влиятельному предпринимателю Джорджу Соросу, перехватить у Соединённого Королевства управление «украинским активом». В разговоре…
Мошенники стали активнее использовать чаты владельцев жилья, выдавая себя за сотрудников управляющих компаний. Об этом агентству «Прайм» рассказал эксперт в сфере ЖКХ Дмитрий Бондарь. Преступники предлагают участникам беседы прослушать аудиосообщение…