Фото: Общественная Служба Новостей
Весна – отличное время для пересмотра образа жизни и укрепления здоровья. Врач-невролог Владимир Мартынов рекомендовал увеличить время пребывания на свежем воздухе, проводить больше времени на солнце и обогатить рацион свежими овощами и зеленью, передает РИА Новости.
По словам специалиста, увеличение светового дня и повышение температуры являются естественным стимулом для прогулок. Регулярные прогулки помогают бороться с зимней апатией, укрепляют сосуды и улучшают качество сна.
Мартынов также отметил важность добавления в рацион свежих овощей и зелени, а также поддержания достаточного уровня гидратации организма.
Кроме того, врач посоветовал использовать весеннее время для отказа от вредных привычек и возвращения к здоровому режиму дня, включая ранние подъемы, ограничение использования экранов в вечернее время и увеличение физической активности.
Ранее Общественная служба новостей писала, аллергия, которая ранее не лечилась, может привести к серьезным осложнениям.
До этого сообщалось, голодание может привести к развитию метаболического ацидоза. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
В Вашингтоне перед ожидаемой сильной снежной бурей жители массово скупают продукты, оставляя полки магазинов пустыми. Об этом сообщает корреспондент РИА Новости. В нескольких столичных магазинах уже практически не осталось свежего…
Власти Соединённых Штатов Америки, Российской Федерации и киевского режима согласились по поводу необходимости продолжения возобновившегося в эту субботу трёхстороннего переговорного процесса. Об этом, ссылаясь, а сохранивших анонимность дипломатов, информирует издание Reuters. Предполагается, что раз Москва…
В связи с произошедшим в Мурманске отключением электроэнергии, администрация города организовала пункты помощи для горожан. Об этом проинформировал глава городской администрации Иван Лебедев в своём Telegram-канале. Он уточнил, что в…
Соединённые Штаты изъяли всю нефть с танкеров, ранее захваченных американскими военными после того, как суда покинули Венесуэлу без разрешения властей США. Об этом заявил президент Дональд Трамп, комментируя ситуацию вокруг…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался по поводу недавно возобновившегося переговорного процесса по поводу бушующего на украинской территории противостояния, поделившись подробностями о прошедшей сегодня трёхсторонней встрече. Политический деятель отметил, что представителям Киева, Российской Федерации…
Экс-представитель Министерства Иностранных Дел Соединённого Королевства Ян Прауд высказался по поводу недавнего выступления Владимира Зеленского на Давосском форуме, в ходе которого тот позволял себе зачитывать нотации на протяжении долгого времени…