Врач-невролог Владимир Мартынов сообщил, как можно снизить риск развития деменции в пожилом возрасте. О том, какие привычки нужно выработать, он рассказал в беседе с РИА Новости.
Мартынов отметил, что одним из ключевых факторов станет поддержание активных умственных нагрузок. Например, можно заучивать стихи, вязать, разгадывать кроссворды даже в пожилом возрасте.
Также большую роль играют регулярные физические нагрузки, достаточно проходить в день 10 тысяч шагов. Кроме того, поможет диета с высоким содержанием омега-3.
Если есть артериальная гипертензия, нужно контролировать болезнь. Важен и уровень холестерина в крови, он не должен превышать допустимое значение.
Мартынов отметил, что деменция — это не отдельная болезнь, а синдром. И проявляется он при развитии болезни Альцгеймера.
Ранее стало известно, как вычислить развитие болезни Альцгеймера по первым симптомам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На борту самолёта авиакомпании Utair, летевшего из Москвы в Азербайджан, сработала аварийная сигнализация после того, как одна из пассажирок попыталась открыть заднюю сервисную дверь, приняв её за вход в туалет.…
Министерство обороны России распространило сообщение о результатах ночной работы противовоздушной обороны. Как заявили в ведомстве, дежурные средства ПВО перехватили и уничтожили 172 украинских беспилотных летательных аппарата самолетного типа. Операция длилась…
Свежая зелень, такая как укроп, петрушка, кинза или базилик, радует нас своим видом только в первые дни после покупки. Вскоре она начинает увядать, теряет упругость и превращается в неприятную массу.…
Депутат Европарламента от Словакии Эрик Калиняк в своем запросе к институтам Евросоюза потребовал раскрыть конкретные показатели эффективности антироссийских санкций в нефтяной сфере. Политик назвал текущую политику ЕС несостоятельной и задал…
Голливудский актер Том Круз побывал на матчах чемпионата мира по футболу, проходившего в Лос-Анджелесе. Внимание публики и журналистов привлек не столько сам турнир, сколько внешний вид 63-летней звезды франшизы «Миссия…
В Забайкальском крае сотрудники ФСБ задержали местного жителя, который был завербован украинскими спецслужбами и прошёл обучение для совершения терактов на территории России. Подробности дела раскрыли в пресс-службе регионального управления ФСБ.…