Врач-невролог Владимир Мартынов сообщил, как можно снизить риск развития деменции в пожилом возрасте. О том, какие привычки нужно выработать, он рассказал в беседе с РИА Новости.
Мартынов отметил, что одним из ключевых факторов станет поддержание активных умственных нагрузок. Например, можно заучивать стихи, вязать, разгадывать кроссворды даже в пожилом возрасте.
Также большую роль играют регулярные физические нагрузки, достаточно проходить в день 10 тысяч шагов. Кроме того, поможет диета с высоким содержанием омега-3.
Если есть артериальная гипертензия, нужно контролировать болезнь. Важен и уровень холестерина в крови, он не должен превышать допустимое значение.
Мартынов отметил, что деменция — это не отдельная болезнь, а синдром. И проявляется он при развитии болезни Альцгеймера.
Ранее стало известно, как вычислить развитие болезни Альцгеймера по первым симптомам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол России в Словакии Сергей Андреев заявил, что конкретные сроки проведения заседания межправительственной комиссии по экономическому сотрудничеству двух стран пока не определены. В интервью ТАСС дипломат подчеркнул, что этот вопрос…
Украинские военнослужащие выражают недовольство родственникам по поводу поставок боеприпасов, изначально предназначенных для утилизации в странах западного мира. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник в российских силовых структурах.…
В Забайкальском крае работника администрации Петровск-Забайкальского заподозрили в мошенничестве с выплатами за вербовку бойцов в зону специальной военной операции (СВО). Об этом «Ленте.ру» сообщил представитель краевого Следственного комитета Егор Марков.…
Человек, столкнувшийся с лосем, не должен пытаться поймать или успокоить животное, необходимо вызвать специальные службы, сообщил РИА Новости старший научный сотрудник МГУ, кандидат биологических наук Павел Квартальнов. «Не пытайтесь ловить…
Тревел-блогер из РФ Марина Ершова, путешествуя по США, была удивлена множеством правил, которые охватывают различные сферы жизни американцев. Своими впечатлениями она поделилась в личном блоге на платформе «Дзен». «Америка —…
С 28 февраля, когда США и Израиль начали наносить удары по Ирану, радиопередатчик в Западной Европе стал транслировать загадочные сигналы на фарси. Об этом сообщила британская газета Financial Times (FT).…