Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холодов боли в спине могут возникать чаще из-за снижения физической активности, длительного сидения и непривычных нагрузок. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.
По словам специалиста, летом люди обычно больше ходят пешком и проводят время на улице, тогда как осенью возрастает количество часов, проведенных в сидячем положении. Длительное нахождение в одной позе создает постоянную статическую нагрузку на мышцы спины и поясницы.
Еще одной причиной боли может стать резкое возвращение к активным тренировкам. После периода сниженной физической активности интенсивные занятия спортом способны перегрузить позвоночник, отметил невролог.
Аналогичный эффект могут вызвать непривычные бытовые нагрузки. В частности, перенос тяжестей или ремонт после длительного перерыва способны спровоцировать обострение болевых ощущений.
Кроме того, на состояние спины влияют хронический стресс и недостаток сна. Маматов рекомендовал не отказываться от физической активности осенью, но увеличивать нагрузку постепенно и соблюдать режим сна и отдыха.
Ранее сообщалось, что FDA одобрило препарат Isembyld для лечения спинальной мышечной атрофии у взрослых и детей от двух лет. Разработчик Scholar Rock называет его первым препаратом против СМА, который воздействует непосредственно на мышцы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Финский общественник и военный корреспондент Кости Хейсканен заявил РИА Новости, что во время поездки в Крым лично убедился в желании местных жителей жить в составе России. По его словам, он…
Американская администрация, продвигая военные программы в окололунном пространстве, создает прямую угрозу безопасности всех государств планеты. Об этом со ссылкой на редакционную статью китайского издания Global Times сообщает ТАСС из Пекина.…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил РИА Новости, что на следующей неделе в Москве может выпасть около 75% месячной нормы осадков, влажность вырастет до 90–100%, а также начнётся…
Австралийская судебная инстанция приняла решение об условно-досрочном освобождении Джеймса Влассакиса, 46-летнего участника одной из наиболее жестоких преступных группировок за всю историю страны. Информацию об этом распространило издание New York Post…
Минобороны России сообщило, что российские операторы беспилотников поразили логистический центр в Одесской области. Как уточнили в ведомстве, удар нанесён по объекту «Новой почты», расположенному в шести километрах северо-западнее Одессы. По…
На прошлой неделе стало известно, что Леди Гага родила своего первого ребенка от жениха Майкла Полански. Ребенок появился на свет в медицинском центре Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе 9 июня в 23:19.…