Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холодов боли в спине могут возникать чаще из-за снижения физической активности, длительного сидения и непривычных нагрузок. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.
По словам специалиста, летом люди обычно больше ходят пешком и проводят время на улице, тогда как осенью возрастает количество часов, проведенных в сидячем положении. Длительное нахождение в одной позе создает постоянную статическую нагрузку на мышцы спины и поясницы.
Еще одной причиной боли может стать резкое возвращение к активным тренировкам. После периода сниженной физической активности интенсивные занятия спортом способны перегрузить позвоночник, отметил невролог.
Аналогичный эффект могут вызвать непривычные бытовые нагрузки. В частности, перенос тяжестей или ремонт после длительного перерыва способны спровоцировать обострение болевых ощущений.
Кроме того, на состояние спины влияют хронический стресс и недостаток сна. Маматов рекомендовал не отказываться от физической активности осенью, но увеличивать нагрузку постепенно и соблюдать режим сна и отдыха.
Ранее сообщалось, что FDA одобрило препарат Isembyld для лечения спинальной мышечной атрофии у взрослых и детей от двух лет. Разработчик Scholar Rock называет его первым препаратом против СМА, который воздействует непосредственно на мышцы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по делам СНГ Константин Затулин выразил уверенность в том, что перемены во власти в Белграде, начавшиеся после сербских выборов, не разрушат отношения Москвы и Белграда.…
Окружной суд Осло постановил освободить Мариуса Борга Хейби, сына кронпринцессы Норвегии Метте-Марит, из-под домашнего ареста и снять с него электронный браслет. Однако прокуратура обжаловала решение, поэтому мужчина пока остается под…
Юлия Мендель, ранее занимавшая пост пресс-секретаря Владимира Зеленского, выступила с резким заявлением о положении дел с мобилизацией на Украине. Об этом написала в своих социальных сетях. Поводом для её комментария…
В селе Петропавловская Борщаговка под Киевом, где ранее обнаружили удерживаемых военнослужащих, нашли 14-летнего подростка. Об этом сообщает украинское издание «Страна.ua». С мальчиком поговорил глава офиса Зеленского Кирилл Буданов*. На вопрос…
В Ростове-на-Дону суд арестовал 26-летнего местного жителя, подозреваемого в похищении и жестоком убийстве семейной пары. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По версии следствия, 30 октября между мужчиной…
Торговая сеть «Вкусвилл» провела служебное расследование после сообщения о кишечной инфекции у девятимесячного ребенка, которого кормили курицей из магазина. Об этом компания рассказала РИА Новости. Ранее Telegram-канал Baza сообщил, что…