Невролог Маматов: осенью риск боли в спине повышается из-за снижения активности

С наступлением холодов боли в спине могут возникать чаще из-за снижения физической активности, длительного сидения и непривычных нагрузок. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.

По словам специалиста, летом люди обычно больше ходят пешком и проводят время на улице, тогда как осенью возрастает количество часов, проведенных в сидячем положении. Длительное нахождение в одной позе создает постоянную статическую нагрузку на мышцы спины и поясницы.

Еще одной причиной боли может стать резкое возвращение к активным тренировкам. После периода сниженной физической активности интенсивные занятия спортом способны перегрузить позвоночник, отметил невролог.

Аналогичный эффект могут вызвать непривычные бытовые нагрузки. В частности, перенос тяжестей или ремонт после длительного перерыва способны спровоцировать обострение болевых ощущений.

Кроме того, на состояние спины влияют хронический стресс и недостаток сна. Маматов рекомендовал не отказываться от физической активности осенью, но увеличивать нагрузку постепенно и соблюдать режим сна и отдыха.

Ранее сообщалось, что FDA одобрило препарат Isembyld для лечения спинальной мышечной атрофии у взрослых и детей от двух лет. Разработчик Scholar Rock называет его первым препаратом против СМА, который воздействует непосредственно на мышцы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.