Деменция — распространённое заболевание, при котором постепенно ухудшаются память, мышление и речь, вплоть до неспособности выполнять обычные дела. Врач-невролог Игорь Мальцев рассказал «Газете.Ru» о факторах риска и профилактике.
К тяжелым и плохо контролируемым формам относят болезнь Альцгеймера, лобно-височную деменцию, деменцию с тельцами Леви, болезнь Гентингтона и прогрессирующий надъядерный паралич. К хорошо управляемым когнитивным расстройствам относят сосудистые когнитивные нарушения, которые можно контролировать при воздействии на факторы риска.
Главный фактор риска сосудистой деменции — артериальная гипертония. Давление выше 150 мм рт. ст. требует регулярного контроля: измерять давление 4 раза в день в течение 10 дней, минимум дважды в год. Частые повышения — повод обратиться к кардиологу. Также риск повышают атеросклероз и сахарный диабет.
Вредные привычки, такие как курение и алкоголь, усиливают повреждение сосудов и ускоряют когнитивный спад.
Для защиты мозга Мальцев советует ежедневно ходить (3–6 км для пожилых, 7 км для более молодых), отказаться от быстрых углеводов и поддерживать умственную активность — читать, решать задачи, учиться новому.
«Контроль давления, холестерина и сахара, отказ от вредных привычек и активный образ жизни — лучшая профилактика сосудистой деменции», — подчеркнул врач.
Ранее врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина объяснила, почему развивается цифровая деменция и как она проявляется.
Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин и певица Валерия в очередной раз оказались в эпицентре скандала. В ряде СМИ вышла новость о том, что звездная чета разводится. Общественная служба новостей связалась с…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров выступил с резкой оценкой слов главы МИД Бельгии Максима Прево. Лавров заявил, что стремление европейского политика «не допустить альянс России и Белоруссии» свидетельствует о…
Масштаб и срочность эвакуации промышленных предприятий из городов Дружковка, Краматорск и Славянск указывают на подготовку киевского режима к потере всей Славянско-Краматорской агломерации. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке ведомства…
Пятнадцатого июня в Минске прошла пресс-конференция министра иностранных дел России Сергея Лаврова по итогам переговоров с белорусским коллегой Максимом Рыженковым. Лавров заявил, что процедура согласования открытия генеральных консульств Белоруссии в…
Бывший врач скорой помощи и автор книг о медицине Андрей Звонков в беседе с РИАМО назвал панику самой серьезной угрозой для человека, оказавшегося заблокированным в лифте. По его словам, именно…
Как правило, летом в жару ездить в автомобиле достаточно комфортно, особенно, если есть кондиционер. Однако, если ваше транспортное средство не оснащено подобными устройствами или просто они вышли из строя, вождение…