Деменция — распространённое заболевание, при котором постепенно ухудшаются память, мышление и речь, вплоть до неспособности выполнять обычные дела. Врач-невролог Игорь Мальцев рассказал «Газете.Ru» о факторах риска и профилактике.
К тяжелым и плохо контролируемым формам относят болезнь Альцгеймера, лобно-височную деменцию, деменцию с тельцами Леви, болезнь Гентингтона и прогрессирующий надъядерный паралич. К хорошо управляемым когнитивным расстройствам относят сосудистые когнитивные нарушения, которые можно контролировать при воздействии на факторы риска.
Главный фактор риска сосудистой деменции — артериальная гипертония. Давление выше 150 мм рт. ст. требует регулярного контроля: измерять давление 4 раза в день в течение 10 дней, минимум дважды в год. Частые повышения — повод обратиться к кардиологу. Также риск повышают атеросклероз и сахарный диабет.
Вредные привычки, такие как курение и алкоголь, усиливают повреждение сосудов и ускоряют когнитивный спад.
Для защиты мозга Мальцев советует ежедневно ходить (3–6 км для пожилых, 7 км для более молодых), отказаться от быстрых углеводов и поддерживать умственную активность — читать, решать задачи, учиться новому.
«Контроль давления, холестерина и сахара, отказ от вредных привычек и активный образ жизни — лучшая профилактика сосудистой деменции», — подчеркнул врач.
Ранее врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина объяснила, почему развивается цифровая деменция и как она проявляется.
Жилой квартал «Олимпия» в Тюмени оказался построенным на месте старинных некрополей. Об этом в среду, 18 марта, сообщает nashgorod.ru. По данным издания, на сегодняшний день в городе осталось всего два…
Российский лидер Владимир Путин обратился к гражданам по случаю Крымской весны. Слова политика прозвучали на совещании с правительством РФ. 18 марта отмечается 12-я годовщина воссоединения Крыма с Россией. Путин отметил,…
Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Иван Еременко раскритиковал лечение мигрени мокрым полотенцем и ваннами для ног. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, помощь от подобного метода небольшая. В…
В Волжском Волгоградской области школьник за год лишился обоих родителей, однако неравнодушные жители решили ему помочь. Об этом в среду, 18 марта, сообщает novostivolgograda.ru. Сначала умер его отец, проживавший в…
Врач-эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Гульнара Закирова опровергла преимущество тростникового сахара. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, данный продукт не полезнее обычного белого. «Неожиданным бонусом…
В Дзержинске экс-начальника отделения лицензионно-разрешительной работы управления Росгвардии задержали по делу о превышении полномочий. Об этом сообщает newsnn.ru. По данным СК РФ, мужчина с 2018 по 2022 годы вносил в…