Деменция — распространённое заболевание, при котором постепенно ухудшаются память, мышление и речь, вплоть до неспособности выполнять обычные дела. Врач-невролог Игорь Мальцев рассказал «Газете.Ru» о факторах риска и профилактике.
К тяжелым и плохо контролируемым формам относят болезнь Альцгеймера, лобно-височную деменцию, деменцию с тельцами Леви, болезнь Гентингтона и прогрессирующий надъядерный паралич. К хорошо управляемым когнитивным расстройствам относят сосудистые когнитивные нарушения, которые можно контролировать при воздействии на факторы риска.
Главный фактор риска сосудистой деменции — артериальная гипертония. Давление выше 150 мм рт. ст. требует регулярного контроля: измерять давление 4 раза в день в течение 10 дней, минимум дважды в год. Частые повышения — повод обратиться к кардиологу. Также риск повышают атеросклероз и сахарный диабет.
Вредные привычки, такие как курение и алкоголь, усиливают повреждение сосудов и ускоряют когнитивный спад.
Для защиты мозга Мальцев советует ежедневно ходить (3–6 км для пожилых, 7 км для более молодых), отказаться от быстрых углеводов и поддерживать умственную активность — читать, решать задачи, учиться новому.
«Контроль давления, холестерина и сахара, отказ от вредных привычек и активный образ жизни — лучшая профилактика сосудистой деменции», — подчеркнул врач.
Ранее врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина объяснила, почему развивается цифровая деменция и как она проявляется.
Житель Махачкалы Джамал Мусаев спас двух детей, которые провалились под лед на озере Ак-Гель. Видео с его рассказом опубликовала в Telegram-канале руководитель пресс-службы МВД Дагестана Гаяна Гариева. По словам Мусаева,…
Команда шерпов, которая ищет тела Абофазла Гозали и Пурбы Онгеля на зимнем Макалу, снова не смогла провести эвакуацию. Вторая попытка сорвалась из-за плохой погоды, сообщает Alpagama. 21 января Сану Шерпа…
После заселения новой владелицы в спорную квартиру, команда Полины Лурье не планирует прекращать судебные разбирательства с известной российской певицей Ларисой Долиной. Представительница бизнесвумен, юрист Светлана Свириденко, проинформировала издание «Абзац» о…
Президент США Дональд Трамп высказался о будущем мирном урегулировании на Украине. Об этом сообщает РИА Новости. По словам американского лидера, все участники противостояния на Украине должны быть готовы к определенным…
В Южно-Сахалинске пятилетнюю девочку госпитализировали в критическом состоянии после систематических избиений со стороны приемной матери, сообщает управление СК РФ по региону. По данным следствия, ребенок на протяжении почти полугода подвергался…
Российские войска, как утверждает Telegram-канал «Военный обозреватель», могут задействовать по целям на Украине более 600 беспилотников типа «Герань-2». По информации источника, в ночь ожидается применение свыше 600 дронов-камикадзе, а также…