Правильное спальное место — залог не только хорошего сна и прекрасного настроения, но и здоровья. Почему нельзя на постоянной основе спать на раскладушках и надувных матрасах, рассказал врач-невролог Павел Кокотов, передает радио Sputnik.
Хорошим вариантом для сна специалист назвал пружинные матрасы, так как они устроены таким образом, чтобы человек во время отдыха находился в оптимальном для своего тела положении. Так тело будет расслаблено. Такого же эффекта не дает, например, раскладушка.
«На надувном матрасе и стандартной раскладушке мы получаем эффект гамака, когда ноги вверху, голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу», — сказал Кокотов. Получается, что весь период сна тело находится в неправильном положении, отсюда могут возникнуть мышечные спазмы.
Находясь на «неправильном» спальном месте позвоночник будет пытаться стабилизироваться, продолжил невролог, а это приводит к напряжению. На утро у человека может болеть шея или поясница. В долгосрочной перспективе сон на раскладушке может привести к серьезным заболеваниям позвоночника, тревожным расстройствам и гормональным нарушениям, предупредил специалист.
Ранее телеведущая Елена Малышева рассказала, чем опасна популярная поза сна с партнером. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Киеве возбуждено уголовное дело в отношении полицейских, покинувших место стрельбы в Голосеевском районе. Об этом сообщает «Страна.ua». Инцидент произошёл вечером 18 апреля: 58-летний военный пенсионер Дмитрий Васильченков (скрылся из…
Британец Брайан Геммелл, больной раком легких, поделился редким симптомом заболевания, который проявляется на кончиках пальцев, — его историю опубликовало издание Mirror. Единственным ранним признаком у него стало отекание пальцев по…
Владимир Зеленский заявил, что состав Евросоюза должны пополнить еще четыре страны. Таким мнением он поделился в эфире телемарафона. «Союз, который может быть гораздо сильнее, как я считаю, — это союз…
На Сокольнической линии метрополитена в Москве произошла авария. По словам очевидцев, сейчас пассажиров одного из поездов эвакуируют. Как сообщает URA.RU со ссылкой на оперативные службы, движение поездов на участке между…
Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы Светлана Журова в интервью РИА Новости заявила, что расследование Всемирного антидопингового агентства (WADA) в отношении генерального директора Российского антидопингового агентства (РУСАДА) Вероники…
Депутаты Госдумы от фракции «Новые люди» во главе с лидером партии Алексем Нечаевым внесут законопроект, предоставляющий участникам ГИА право один раз пересдать ЕГЭ по двум и более предметам по своему…