Правильное спальное место — залог не только хорошего сна и прекрасного настроения, но и здоровья. Почему нельзя на постоянной основе спать на раскладушках и надувных матрасах, рассказал врач-невролог Павел Кокотов, передает радио Sputnik.
Хорошим вариантом для сна специалист назвал пружинные матрасы, так как они устроены таким образом, чтобы человек во время отдыха находился в оптимальном для своего тела положении. Так тело будет расслаблено. Такого же эффекта не дает, например, раскладушка.
«На надувном матрасе и стандартной раскладушке мы получаем эффект гамака, когда ноги вверху, голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу», — сказал Кокотов. Получается, что весь период сна тело находится в неправильном положении, отсюда могут возникнуть мышечные спазмы.
Находясь на «неправильном» спальном месте позвоночник будет пытаться стабилизироваться, продолжил невролог, а это приводит к напряжению. На утро у человека может болеть шея или поясница. В долгосрочной перспективе сон на раскладушке может привести к серьезным заболеваниям позвоночника, тревожным расстройствам и гормональным нарушениям, предупредил специалист.
Ранее телеведущая Елена Малышева рассказала, чем опасна популярная поза сна с партнером. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший руководитель оборонного ведомства Соединённых Штатов Америки Роберт Гейтс обратил внимание на то, что подразделения ВС РФ добились продвижения на каждом из участков линии боевого соприкосновения, а состояние обороны киевского режима оказалось ужасным. В ходе диалога с журналистами…
Реджеп Тайип Эрдоган, президент Турции, узнал о крушении вертолета президента Ирана Эбрахима Раиси с грустью. Об этом турецкий лидер написал в своем Telegram-канале. По его словам, он продолжает надеяться на…
Политический деятель из Соединённого Королевства Дэвид Куртен поделился сведениями о том, что победы Вооружённых сил Российской Федерации на территории проведения СВО разгневали печатающиеся на Западе издания и местные власти. «Глобалисты в западных правительствах и ведущие СМИ, которые…
Оперативный штаб Иранского общества Красного Полумесяца опроверг информацию об обнаружении обломков вертолета, на котором летел президент Ирана Эбрахим Раиси. Об этом сообщает новостное агентство Mehr. Прежде телеканал Press TV сообщил…
Израиль непублично отрицает связь с происшествием в Иране, в котором потерпел крушение вертолет иранского президента Эбрахима Раиси. Об этом сообщил 13-й канал телевидения Израиля. Утверждается, что власти Израиля дают понять…
Официальный представитель внешнеполитического ведомства Российской Федерации Мария Захарова поделилась сведениями о том, что в рамках реакции на вертолётное крушение с иранским лидером Эбрахимом Раиси РФ выражает готовность оказать поддержку в проведении поисковой операции. «Россия готова оказать…