Общество

Невролог Кокотов объяснил, почему нельзя спать на раскладушке

8 февраля 2022, 19:26 — Общественная служба новостей — ОСН

Правильное спальное место — залог не только хорошего сна и прекрасного настроения, но и здоровья. Почему нельзя на постоянной основе спать на раскладушках и надувных матрасах, рассказал врач-невролог Павел Кокотов, передает радио Sputnik.

Хорошим вариантом для сна специалист назвал пружинные матрасы, так как они устроены таким образом, чтобы человек во время отдыха находился в оптимальном для своего тела положении. Так тело будет расслаблено. Такого же эффекта не дает, например, раскладушка.

«На надувном матрасе и стандартной раскладушке мы получаем эффект гамака, когда ноги вверху, голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу», — сказал Кокотов. Получается, что весь период сна тело находится в неправильном положении, отсюда могут возникнуть мышечные спазмы.

Находясь на «неправильном» спальном месте позвоночник будет пытаться стабилизироваться, продолжил невролог, а это приводит к напряжению. На  утро у человека может болеть шея или поясница. В долгосрочной перспективе сон на раскладушке может привести к серьезным заболеваниям позвоночника, тревожным расстройствам и гормональным нарушениям, предупредил специалист.

Ранее телеведущая Елена Малышева рассказала, чем опасна популярная поза сна с партнером. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ирина Мудрых

Я родилась в Ижевске. После окончания школы выучилась в музыкальном училище. Затем поступила на факультет журналистики в "УрФУ им. Б.Н. Ельцина", в г. Екатеринбург. В журналистике с 16 лет. Сначала работала на двух местных телеканалах, затем открыла новое интернет-СМИ совместно с другими соавторами, а после была редактором Федерального делового журнала "ВПриоритете".

Последние статьи

Что ждет Овна 21 января 2026 года: Денежные сюрпризы и нестандартные решения

21 января 2026 года проходит под знаком перехода от точного планирования к живому общению. Меркурий переходит в Водолей, присоединяясь к Венере, что резко меняет информационный фон. Если 20 числа энергия…

% дней назад

Зеленский выдвинул условия для встречи с Трампом

Владимир Зеленский заявил, что для его встречи с президентом США Дональдом Трампом должно быть выполнено условие. Подробностями поделился украинский телеканал «Новости.Live». «Безусловно, всегда встреча с Америкой должна оканчиваться конкретикой, конкретными…

% дней назад

Baza: у засудившего пенсионерку чиновника в Краснодаре прошли обыски

У чиновника в Краснодаре Максима Бондаренко, который ранее засудил пенсионерку на 85 тысяч рублей за обвинение в коррупционной деятельности, прошли обыски. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Согласно данным источника, сотрудники…

% дней назад

Экономист Гамза объяснил роль финансового рынка в инвестировании технологических приоритетов

Если в России не удастся выстроить систему технологических приоритетов, которая увяжет друг с другом интересы бизнеса и науки и обеспечит приток в сферу НИОКР частного капитала, то через 8–10 лет…

% дней назад

Лавров оценил перспективу заключения с Гренландией договора о взаимопомощи

Глава МИД РФ Сергей Лавров оценил перспективы заключения договора о взаимопомощи между Россией и Гренландией. Об этом во вторник, 20 января, сообщает «Российская газета». «Я не вижу условий, которые позволили…

% дней назад

Леонков заявил, что ракета «Искандер-И» отличается дальностью и точностью

Военный эксперт Алексей Леонков оценил возможности новой ракеты «Искандер-И». Об этом сообщает Life.ru. По словам собеседника, отличительной особенностью являются повышенные дальность и точность. «Ракета "Искандер" совершает полет по квазибаллистической траектории…

% дней назад