Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сон с включенным телевизором может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала невролог «Скандинавского Центра Здоровья» Татьяна Хребтова.
По ее словам, такая привычка способна повысить риск серьезных нарушений, включая инсульт.
Как пояснила врач, яркий свет во время сна влияет на организм не так безобидно, как может показаться. По данным исследований, постоянное воздействие света в ночное время увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых проблем. Особенно это касается тех, кто регулярно засыпает под телевизор, фильмы, передачи или подкасты.
Хребтова отметила, что экран телевизора создает мерцающий свет с постоянной сменой яркости. На такие колебания мозг реагирует сильнее, чем на ровный и слабый источник освещения. Дополнительную нагрузку создает и звук.
Даже если человек не просыпается полностью и потом не помнит этого, шум может вызывать так называемые микропробуждения, которые нарушают непрерывность сна.
По словам специалиста, в таких условиях мозг не отключается полностью и продолжает частично обрабатывать внешние сигналы. В результате ухудшается качество ночного отдыха, сбиваются циркадные ритмы и организм не успевает полноценно восстановиться.
Врач подчеркнула, что регулярный плохой сон может приводить к повышению артериального давления, росту уровня сахара в крови и развитию скрытых воспалительных процессов.
Все это, по ее словам, в совокупности увеличивает риск инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ранее сообщалось, что у курильщиков есть высокий риск подхватить туберкулёз. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Стали известны траты российских геймеров на видеоигры и сопутствующие продукты. Об этом пишет издание РБК. Со ссылкой на опрос НИУ ВШЭ издание выяснило, что более половины из более 3000 опрошенных…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова в своем комментарии на сайте внешнеполитического ведомства назвала истинный источник бед украинского народа. По ее словам, им является вовсе не Россия, а националистическое меньшинство,…
В Госавтоинспекции предупредили об опасности вождения автомобиля с высокой температурой тела. Об этом сообщает RT. Отмечается, что в соответствии с п. 2.7. ПДД водителю запрещено управлять транспортным средством в состоянии…
Пресс-бюро Службы внешней разведки России сообщило о новой попытке украинских спецслужб нанести удар изнутри по информационной среде РФ. По данным ведомства, в последнее время киевский режим активизировал работу по расшатыванию…
Актер Дмитрий Назаров, покинувший Россию, опубликовал видео в своем блоге, в котором прокомментировал так называемое «покаянное» письмо, якобы написанное его супругой Ольгой в Госдуму. С иронией он отметил, что в…
Газета «МК» проанализировала тезисы президента о глобалистских элитах и пришла к выводу, что Запад превратил украинский конфликт в высокотехнологичный полигон. Издание утверждает, что боевые действия активно используются для обкатки новейших…