Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сон с включенным телевизором может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала невролог «Скандинавского Центра Здоровья» Татьяна Хребтова.
По ее словам, такая привычка способна повысить риск серьезных нарушений, включая инсульт.
Как пояснила врач, яркий свет во время сна влияет на организм не так безобидно, как может показаться. По данным исследований, постоянное воздействие света в ночное время увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых проблем. Особенно это касается тех, кто регулярно засыпает под телевизор, фильмы, передачи или подкасты.
Хребтова отметила, что экран телевизора создает мерцающий свет с постоянной сменой яркости. На такие колебания мозг реагирует сильнее, чем на ровный и слабый источник освещения. Дополнительную нагрузку создает и звук.
Даже если человек не просыпается полностью и потом не помнит этого, шум может вызывать так называемые микропробуждения, которые нарушают непрерывность сна.
По словам специалиста, в таких условиях мозг не отключается полностью и продолжает частично обрабатывать внешние сигналы. В результате ухудшается качество ночного отдыха, сбиваются циркадные ритмы и организм не успевает полноценно восстановиться.
Врач подчеркнула, что регулярный плохой сон может приводить к повышению артериального давления, росту уровня сахара в крови и развитию скрытых воспалительных процессов.
Все это, по ее словам, в совокупности увеличивает риск инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ранее сообщалось, что у курильщиков есть высокий риск подхватить туберкулёз. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Ирина Тарасова предупредила, что осиплость голоса может указывать на проблемы с сердцем. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, многие привыкли списывать подобный симптом на простуду или перенапряжение…
В пресс-службе столичного главка Следственного комитета сообщили РИА Новости о пресечении деятельности преступной группы, организовавшей торговлю миграционными документами. Оперативники задержали семерых подозреваемых, работавших в торговой точке на улице Щепкина и…
Зампред комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш (ЛДПР) выступил с инициативой ежегодно выплачивать участникам специальной военной операции по 10 тысяч рублей к празднику Дня Победы. Об этом он…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц в откровенной беседе с испанской газетой ABC признал, что управлять Германией в период президентства Дональда Трампа — задача крайне непростая. Когда журналист прямо спросил его, ощущает…
Член Адвокатской палаты Московской области, медиатор МТПП МО, магистр международного частного права (МГЮА им. Кутафина), преподаватель Яна Ковалевская заявила, что в отличие от последней воли завещание трудно оспорить. Об этом…
По данным Министерства обороны РФ, значимую роль в организации обмена военнопленными между Россией и Украиной сыграли Объединенные Арабские Эмираты. В оборонном ведомстве отметили посреднические усилия арабской стороны, благодаря которым на…