Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сон с включенным телевизором может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала невролог «Скандинавского Центра Здоровья» Татьяна Хребтова.
По ее словам, такая привычка способна повысить риск серьезных нарушений, включая инсульт.
Как пояснила врач, яркий свет во время сна влияет на организм не так безобидно, как может показаться. По данным исследований, постоянное воздействие света в ночное время увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых проблем. Особенно это касается тех, кто регулярно засыпает под телевизор, фильмы, передачи или подкасты.
Хребтова отметила, что экран телевизора создает мерцающий свет с постоянной сменой яркости. На такие колебания мозг реагирует сильнее, чем на ровный и слабый источник освещения. Дополнительную нагрузку создает и звук.
Даже если человек не просыпается полностью и потом не помнит этого, шум может вызывать так называемые микропробуждения, которые нарушают непрерывность сна.
По словам специалиста, в таких условиях мозг не отключается полностью и продолжает частично обрабатывать внешние сигналы. В результате ухудшается качество ночного отдыха, сбиваются циркадные ритмы и организм не успевает полноценно восстановиться.
Врач подчеркнула, что регулярный плохой сон может приводить к повышению артериального давления, росту уровня сахара в крови и развитию скрытых воспалительных процессов.
Все это, по ее словам, в совокупности увеличивает риск инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ранее сообщалось, что у курильщиков есть высокий риск подхватить туберкулёз. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Финский лидер Александр Стубб высказался по поводу недавнего происшествия с падением иностранного БПЛА в приграничной районе, рассказав о полученных расследовавшими эту проблему специалистами сведениях. На своих страницах в соцсетях он подчеркнул, что данный случай никак не угрожает Хельсинки.…
В Италии из частного музея в провинции Парма украли сразу три известные работы французских художников — Пьера Огюста Ренуара, Поля Сезанна и Анри Матисса. О краже сообщили Rai, ANSA и…
Власти различных безъядерных государств оказались крайне напуганы из-за того, что израильские и американские Вооружённые силы решились открыто атаковать иранскую территорию. Теперь они начинают задумываться над тем, как обезопасить собственную безопасность. Об этом информирует…
Военный корреспондент Евгений Поддубный сообщил о массированном ракетном ударе по Белгороду. По его словам, системы противовоздушной обороны начали отражать атаку. Об этом 29 марта написали российские СМИ со ссылкой на…
Россия в феврале увеличила закупки японской лапши быстрого приготовления в два раза, передает телеканал «Известия». По данным японской таможни, общая стоимость импортированного рамена составила 84 тысячи долларов. В настоящее время Российская Федерация занимает место…
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин проинформировал о разворачивающихся на Добропольском отрезке линии боевого соприкосновения событиях, рассказав о действиях находящихся там подразделений Армии России. В мессенджере Max он отметил, что передовые части Вооружённых сил Российской…