Невролог Хорошев объяснил, почему люди стали хуже концентрироваться

Современные люди всё чаще сталкиваются с проблемами концентрации и запоминания информации из-за зависимости от технологий. Об этом заявил невролог Павел Хорошев в беседе с НСН.

По словам специалиста, люди перестали планировать, поскольку за них это теперь делает нейросеть, а доступность информации и цифровые инструменты снижают необходимость запоминания и анализа, что напрямую сказывается на когнитивных способностях. Любой план становится настоящей тренировкой для мозга.

Проблемы с концентрацией, отметил невролог, затрагивают в том числе и молодежь, однако это не обязательно связано с синдромом дефицита внимания. Речь идет не о массовом СДВГ, а просто о том, что людям стало сложно сосредотачиваться. Время концентрации внимания, по наблюдениям специалиста, сократилось с нескольких минут до десятков секунд, что связано с постоянным потоком информации и коротким контентом в социальных сетях.

Отдельно Хорошев указал на пользу ведения личных дневников. Раньше люди записывали свои мысли и для мозга это было сложной работой. Процесс анализа прожитого дня, сжатия информации и фиксации мыслей помогает развивать мышление и память. Сейчас же, констатировал невролог, люди перестали думать и осмысливать.

Ранее психиатр Александр Сергиевич сообщил о признаках истощения психоэмоционального ресурса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.