Невролог Галина Чудинская подсказала способ, который должен помочь в улучшении памяти. Врач назвала его — метод Локи, а также дала и другие советы. Об этом пишет издание Лента.ру.
Галина Чудинская отметила, что ухудшение памяти может быть связано с различными процессами в организме. Первые — со старением, болезнями, травмами, а другие напрямую зависят от образа жизни.
Невролог отметила, что отдых и здоровый сон помогает улучшить память, и это то, на что в первую очередь следует обратить внимание. Кроме этого, для правильной работы мозга требуется полноценное питание. В рационе обязательно должны быть растительные жиры и ягоды.
Также можно и тренировать мозг, метод Локи направлен именно на развитие памяти. Так, например, отправляясь за покупками, нужно запоминать список на примере абсурдных вещей. А уже в магазине вспоминать в деталях каждый объект.
Ранее стало известно, что исследователи из Соединенных Штатов выяснили, что блокировка определенного белка у мышей помогает улучшить качество глубокого сна. Об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы Украины продолжают создавать угрозы для безопасности Запорожской АЭС. Об этом сообщили в официальном Telegram-канале станции. На территории ЗАЭС был зафиксирован артиллерийский обстрел транспортного цеха. В результате атаки повреждения…
В Тернополе сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК) ворвались на закрытую территорию автосервиса, где принудительно мобилизовали нескольких автомехаников. Как сообщил ТАСС источник в российских силовых структурах, причиной стал «заказ» одного из…
Американский журнал Foreign Policy спрогнозировал тяжелый этап в отношениях Европы и России после прекращения боевых действий на Украине. В публикации издания отмечается, что после завершения украинского конфликта Евросоюз столкнется с…
На востоке Москвы под пролётом Северо-Восточной хорды (СВХ) вспыхнул пожар, который привёл к деформации бетонной конструкции. Информацию об этом распространило издание «МК: срочные новости». Из-за открытого пламени несущая часть эстакады…
Куба приобрела у России и Ирана беспилотные летательные аппараты военного назначения, которые могут быть задействованы против Соединённых Штатов Америки. Об этом сообщает Axios. Уточняется, что островное государство получило свыше трёхсот…
Кандидат медицинских наук, сомнолог Александр Казаченко заявил, что в большинстве случаев бессонницу провоцирует образ жизни человека. В интервью «Ленте.ру» специалист перечислил четыре привычки, которые мешают нормальному ночному отдыху. Первым фактором…