Общество

Невролог Галина Чудинская дала советы по укреплению памяти

28 ноября 2023, 15:47 — Общественная служба новостей — ОСН

Невролог Галина Чудинская подсказала способ, который должен помочь в улучшении памяти. Врач назвала его — метод Локи, а также дала и другие советы. Об этом пишет издание Лента.ру.

Галина Чудинская отметила, что ухудшение памяти может быть связано с различными процессами в организме. Первые — со старением, болезнями, травмами, а другие напрямую зависят от образа жизни.

Невролог отметила, что отдых и здоровый сон помогает улучшить память, и это то, на что в первую очередь следует обратить внимание. Кроме этого, для правильной работы мозга требуется полноценное питание. В рационе обязательно должны быть растительные жиры и ягоды.

Также можно и тренировать мозг, метод Локи направлен именно на развитие памяти. Так, например, отправляясь за покупками, нужно запоминать список на примере абсурдных вещей. А уже в магазине вспоминать в деталях каждый объект.

Ранее стало известно, что исследователи из Соединенных Штатов выяснили, что блокировка определенного белка у мышей помогает улучшить качество глубокого сна. Об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться

Последние статьи

Рособрнадзор: типовые ошибки на ЕГЭ по географии – непонимание закономерностей

В официальном канале Рособрнадзора появилось сообщение, в котором ведомство перечислило наиболее распространенные ошибки участников ЕГЭ по географии 2026 года, передает РИА Новости. Согласно анализу, выпускники продемонстрировали недостаточное понимание общих географических…

% дней назад

ВСУ атаковали девять муниципалитетов Белгородской области с помощью 90 беспилотников

В течение последних суток девять муниципалитетов Белгородской области подверглись атаке 90 беспилотных летательных аппаратов. Силы противовоздушной обороны перехватили 62 дрона, однако два человека получили ранения. Соответствующую сводку опубликовал оперштаб региона…

% дней назад

Писториус: Германия внесет крупнейший взнос НАТО на помощь Украине

Министр обороны ФРГ Борис Писториус объявил о намерении Германии внести самый крупный индивидуальный взнос среди государств НАТО в рамках очередного пакета военной поддержки Украины. Это заявление прозвучало в интервью газете…

% дней назад

Директор музея«Оборона Севастополя»: после атаки БПЛА сохранилось 10% полотна

В музее обороны Севастополя, атакованном украинским БПЛА в ночь на 10 июня, сохранилась лишь десятая часть оригинального полотна панорамы «Оборона Севастополя 1854–1855 годов». Об этом журналистам РИА Новости сообщил директор…

% дней назад

Военэксперт Киселев: ВС РФ применили новые ФАБ для взятия Константиновки

Военный эксперт Виталий Киселев в беседе с ТАСС раскрыл детали недавней операции российских Воздушно-космических сил. По его словам, решающую роль в освобождении Константиновки, расположенной в Донецкой Народной Республике, сыграли массированные…

% дней назад

В Ленобласти охранники спасли девушку из затопленного паркинга в Мурино

В Ленинградской области охранники жилого комплекса «Мурино-Клаб» вызволили россиянку из опасной ловушки, устроенной стихией и техническим сбоем. Инцидент произошёл в подземном паркинге, где девушка попыталась переставить автомобиль во время сильного…

% дней назад