Невролог Галина Чудинская подсказала способ, который должен помочь в улучшении памяти. Врач назвала его — метод Локи, а также дала и другие советы. Об этом пишет издание Лента.ру.
Галина Чудинская отметила, что ухудшение памяти может быть связано с различными процессами в организме. Первые — со старением, болезнями, травмами, а другие напрямую зависят от образа жизни.
Невролог отметила, что отдых и здоровый сон помогает улучшить память, и это то, на что в первую очередь следует обратить внимание. Кроме этого, для правильной работы мозга требуется полноценное питание. В рационе обязательно должны быть растительные жиры и ягоды.
Также можно и тренировать мозг, метод Локи направлен именно на развитие памяти. Так, например, отправляясь за покупками, нужно запоминать список на примере абсурдных вещей. А уже в магазине вспоминать в деталях каждый объект.
Ранее стало известно, что исследователи из Соединенных Штатов выяснили, что блокировка определенного белка у мышей помогает улучшить качество глубокого сна. Об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Кандидат медицинских наук, сомнолог Александр Казаченко заявил, что в большинстве случаев бессонницу провоцирует образ жизни человека. В интервью «Ленте.ру» специалист перечислил четыре привычки, которые мешают нормальному ночному отдыху. Первым фактором…
Окружение президента США Дональда Трампа выражает серьезную обеспокоенность по поводу возможного вторжения Китайской Народной Республики на Тайвань. Об этом изданию Axios сообщили информированные источники. Советники американского лидера полагают, что председатель КНР Си Цзиньпин в ближайшие…
Сотрудники столичного главка МЧС локализовали возгорание, вспыхнувшее на одной из строительных площадок на востоке Москвы. Огонь охватил отделочные материалы. Сообщение о пожаре поступило в оперативные службы, после чего к месту…
В минувшее воскресенье в акватории Тихого океана зафиксировали землетрясение магнитудой 5,7. Колебания земной коры ощутили жители острова Парамушир. Об этом РИА Новости сообщила начальник сейсмостанции «Южно-Сахалинск» Елена Семенова. По данным специалиста, эпицентр находился на 117…
Инцидент с захватом трона в Государственном Эрмитаже произошел днем в воскресенье. О происшествии сообщил портал «Фонтанка». По данным журналистов, мужчина спортивного телосложения, одетый в деловой костюм, взобрался на возвышение с императорским троном в Зимнем дворце. Нарушитель громко зачитывал заранее…
Украинские антикоррупционные ведомства НАБУ и САП готовят задержание супруги главы киевского режима Елены Зеленской по нескольким уголовным эпизодам. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на собственные источники в российских силовых структурах. Национальное антикоррупционное бюро Украины…