Невролог Галина Чудинская подсказала способ, который должен помочь в улучшении памяти. Врач назвала его — метод Локи, а также дала и другие советы. Об этом пишет издание Лента.ру.
Галина Чудинская отметила, что ухудшение памяти может быть связано с различными процессами в организме. Первые — со старением, болезнями, травмами, а другие напрямую зависят от образа жизни.
Невролог отметила, что отдых и здоровый сон помогает улучшить память, и это то, на что в первую очередь следует обратить внимание. Кроме этого, для правильной работы мозга требуется полноценное питание. В рационе обязательно должны быть растительные жиры и ягоды.
Также можно и тренировать мозг, метод Локи направлен именно на развитие памяти. Так, например, отправляясь за покупками, нужно запоминать список на примере абсурдных вещей. А уже в магазине вспоминать в деталях каждый объект.
Ранее стало известно, что исследователи из Соединенных Штатов выяснили, что блокировка определенного белка у мышей помогает улучшить качество глубокого сна. Об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В официальном канале Рособрнадзора появилось сообщение, в котором ведомство перечислило наиболее распространенные ошибки участников ЕГЭ по географии 2026 года, передает РИА Новости. Согласно анализу, выпускники продемонстрировали недостаточное понимание общих географических…
В течение последних суток девять муниципалитетов Белгородской области подверглись атаке 90 беспилотных летательных аппаратов. Силы противовоздушной обороны перехватили 62 дрона, однако два человека получили ранения. Соответствующую сводку опубликовал оперштаб региона…
Министр обороны ФРГ Борис Писториус объявил о намерении Германии внести самый крупный индивидуальный взнос среди государств НАТО в рамках очередного пакета военной поддержки Украины. Это заявление прозвучало в интервью газете…
В музее обороны Севастополя, атакованном украинским БПЛА в ночь на 10 июня, сохранилась лишь десятая часть оригинального полотна панорамы «Оборона Севастополя 1854–1855 годов». Об этом журналистам РИА Новости сообщил директор…
Военный эксперт Виталий Киселев в беседе с ТАСС раскрыл детали недавней операции российских Воздушно-космических сил. По его словам, решающую роль в освобождении Константиновки, расположенной в Донецкой Народной Республике, сыграли массированные…
В Ленинградской области охранники жилого комплекса «Мурино-Клаб» вызволили россиянку из опасной ловушки, устроенной стихией и техническим сбоем. Инцидент произошёл в подземном паркинге, где девушка попыталась переставить автомобиль во время сильного…