Невролог Есин рассказал, что употребление зелени защитит от деменции

Врач-невролог Константин Есин рассказал, как снизить риск деменции в пожилом возрасте. Об этом сообщает SOLENKA.INFO.

Согласно данным источника, включение в свой рацион листовой зелени, в частности рукколы и петрушки, позволит снизить риск развития этого заболевания. Вместе с тем, в источнике отмечается, что не следует переусердствовать с этими продуктами, поскольку 150г в день будет более чем достаточно.

Также сообщается, что регулярное употребление зелени положительным образом скажется на состоянии здоровья в целом, поскольку этот продукт способствует укреплению сосудов, нормализации работы эндокринной системы и улучшает процесс пищеварения.

Кроме того, в листовой зелени содержится большое количество полезных витаминов, минералов и антиоксидантов.

Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Давайте разберемся» рассказали, как приготовить шашлык без вреда для природы и здоровья. Подробнее об этом смотрите в материале.