Невролог Владимир Ерохин рассказал, в какой позе полезнее спать больше всего. Об этом информирует «Медик Форум».
Специалист поделился, что поза лёжа на спине снижает давление на позвоночник, благодаря чему может уменьшиться боль в шее и спине. Кроме этого, снимается нагрузка с головы, что защищает от головной боли. Врач пояснил, что лёжа на спине дыхание человека не ограничено, поэтому можно достичь глубокого диафрагмального дыхания.
В заключении Ерохин добавил, что, прижимаясь лицом к подушке, кожа может сминаться или растягиваться. В результате появляются морщины. В положении лёжа на спине этого не происходит, и человек избегает раздражения кожи и появления заломов, подытожил он.
Ранее неврологи рассказали, что гормональные сбои и стресс являются причинами чуткого сна. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Телеведущий Владимир Познер решил продать пятикомнатную квартиру в центре Москвы за 165 миллионов рублей. Журналист избавляется от недвижимости в столице, так как уже переехал за границу и больше не планирует владеть в России собственностью. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.…
Вероятность завоза лихорадки Эбола в Россию и последующего распространения инфекции по стране крайне низкая. Такое мнение в беседе с ТАСС высказал доцент кафедры инфекционных болезней с курсами эпидемиологии и фтизиатрии…
Управление по борьбе с киберпреступлениями МВД России опубликовало рекомендации для владельцев умных колонок. Гражданам предложили отказаться от использования функции персонализированных ответов, чтобы защитить личные данные от несанкционированного доступа. Соответствующие указания…
Народный артист России Валерий Леонтьев, который сейчас живет в США, вернется в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна» в августе. Как сообщает корреспондент РИА Новости, все билеты на…
Шведская журналистка Крис Форсне в эфире телеканала SwebbTV заявила, что Москва рассматривает Стокгольм как одну из сторон, непосредственно участвующих в боевых действиях на Украине. По ее оценке, действия шведского правительства…
Российская целебная грязь становится все более востребованной среди китайских потребителей. Об этом РИА Новости рассказала генеральный директор Российского экспортного центра (РЭЦ, группа ВЭБ.РФ) Вероника Никишина. По ее словам, особый интерес…