Невролог Владимир Ерохин рассказал, в какой позе полезнее спать больше всего. Об этом информирует «Медик Форум».
Специалист поделился, что поза лёжа на спине снижает давление на позвоночник, благодаря чему может уменьшиться боль в шее и спине. Кроме этого, снимается нагрузка с головы, что защищает от головной боли. Врач пояснил, что лёжа на спине дыхание человека не ограничено, поэтому можно достичь глубокого диафрагмального дыхания.
В заключении Ерохин добавил, что, прижимаясь лицом к подушке, кожа может сминаться или растягиваться. В результате появляются морщины. В положении лёжа на спине этого не происходит, и человек избегает раздражения кожи и появления заломов, подытожил он.
Ранее неврологи рассказали, что гормональные сбои и стресс являются причинами чуткого сна. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Житель Амурской области лишился своей квартиры после того, как его знакомый, зная о его пристрастии к алкоголю, воспользовался его состоянием и подписал с ним доверенность на право распоряжения жильем. Об…
В ресторане и банкетном зале «Ашкым» на Краснодарской улице в Москве произошел крупный пожар, сообщил Telegram-канал Shot. Возгорание удалось локализовать, площадь пожара составила 350 квадратных метров. Частично обрушилась крыша здания.…
Руководитель киевского режима Владимир Зеленский обратился к ближайшим державам Организации Североатлантического Договора с призывом задействовать собственную авиацию ради того, чтобы поражать ракеты и дроны в небе над Украиной. Политик обратил внимание на то, что если…
Мэра Енакиево в Донецкой Народной Республике Романа Храменкова задержали по подозрению по получении взятки в особо крупном размере. Об этом сообщается на сайте следственного управления Следственного комитета РФ по ДНР.…
У школьницы, найденной мертвой в лесопарке на востоке Москвы, была депрессия, сообщил РИА Новости источник в правоохранительных органах. По предварительным данным, девочка страдала от депрессии и высказывала суицидальные мысли, сообщил…
Решение прокурора Международного уголовного суда (МУС) в Гааге добиваться выдачи ордеров на арест премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху и министра обороны Йоава Галанта является возмутительным. Об этом заявил президент Соединенных Штатов…