Невролог Владимир Ерохин рассказал, в какой позе полезнее спать больше всего. Об этом информирует «Медик Форум».
Специалист поделился, что поза лёжа на спине снижает давление на позвоночник, благодаря чему может уменьшиться боль в шее и спине. Кроме этого, снимается нагрузка с головы, что защищает от головной боли. Врач пояснил, что лёжа на спине дыхание человека не ограничено, поэтому можно достичь глубокого диафрагмального дыхания.
В заключении Ерохин добавил, что, прижимаясь лицом к подушке, кожа может сминаться или растягиваться. В результате появляются морщины. В положении лёжа на спине этого не происходит, и человек избегает раздражения кожи и появления заломов, подытожил он.
Ранее неврологи рассказали, что гормональные сбои и стресс являются причинами чуткого сна. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига заявил, что любые мирные договоренности, достигнутые без участия Киева, не имеют шансов на реализацию. В своем аккаунте в социальной сети X* он отметил, что…
Бывший наставник сборных Камеруна и Узбекистана Валерий Непомнящий в беседе с РИА Новости отметил, что капитан аргентинской национальной команды Лионель Месси сумел сплотить партнеров по ходу чемпионата мира. Непомнящий подчеркнул,…
На XXIII съезде «Единой России» в Москве президент России Владимир Путин назвал нынешнее время судьбоносным для России, сообщает РИА Новости. Мероприятие, стартовавшее 28 июня, посвящено предстоящим осенним выборам в Государственную думу, на которых впервые смогут…
28 июня в Стамбуле президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган выступил на конференции правящей Партии справедливости и развития. Его речь транслировал телеканал TRT Haber. Эрдоган заявил, что в секторе Газа совершается геноцид, а израильские нападения продолжаются. В качестве…
Президент Российской Федерации Владимир Путин заверил, что конкурентная борьба на парламентских выборах 2026 года будет проходить в условиях открытости и честности. Соответствующее заявление он сделал на съезде партии «Единая Россия».…
Президент Сербии Александар Вучич официально объявил о возобновлении обязательной военной службы по призыву. Согласно его заявлению, которое распространил телеканал B92, призыв в Вооруженные силы Сербии начнется с марта 2027 года.…