Невролог Владимир Ерохин рассказал, в какой позе полезнее спать больше всего. Об этом информирует «Медик Форум».
Специалист поделился, что поза лёжа на спине снижает давление на позвоночник, благодаря чему может уменьшиться боль в шее и спине. Кроме этого, снимается нагрузка с головы, что защищает от головной боли. Врач пояснил, что лёжа на спине дыхание человека не ограничено, поэтому можно достичь глубокого диафрагмального дыхания.
В заключении Ерохин добавил, что, прижимаясь лицом к подушке, кожа может сминаться или растягиваться. В результате появляются морщины. В положении лёжа на спине этого не происходит, и человек избегает раздражения кожи и появления заломов, подытожил он.
Ранее неврологи рассказали, что гормональные сбои и стресс являются причинами чуткого сна. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что влияние одиночества на человека по степени вредности сравнимо с выкуриванием сигарет. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, повышается уровень стресса, снижается иммунитет и увеличивается…
Седьмого ноября 2025 года в Дагестане произошло падение вертолета Ка-226, причиной которого, согласно окончательному отчету Межгосударственного авиационного комитета (МАК), стала недостаточная профессиональная подготовка пилота. В документе указано, что командир воздушного…
В Барнауле произошла драка между иностранцами, которые не смогли понять друг друга с помощью онлайн-переводчика. Об этом сообщили в управлении по обеспечению деятельности мировых судей Алтайского края. Инцидент произошел в одном из…
Министр энергетики Ставропольского края Иван Ковалев задержан по подозрению в превышении должностных полномочий. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на Telegram-канала «112». Чиновника задержали в ночь на 25 марта. В…
Около 75 процентов россиян в 2026 году предпочли внутренний туризм зарубежному отдыху. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного девелоперской компанией Ortiga Development среди 6,5 тысячи жителей России старше 18 лет…
Максимальный размер страховой пенсии в России установлен на уровне 67 тысяч рублей. Претендовать на такую сумму могут только граждане, сумевшие накопить 400 индивидуальных пенсионных коэффициентов. Для этого необходимо отработать официально…