Невролог Владимир Ерохин рассказал, в какой позе полезнее спать больше всего. Об этом информирует «Медик Форум».
Специалист поделился, что поза лёжа на спине снижает давление на позвоночник, благодаря чему может уменьшиться боль в шее и спине. Кроме этого, снимается нагрузка с головы, что защищает от головной боли. Врач пояснил, что лёжа на спине дыхание человека не ограничено, поэтому можно достичь глубокого диафрагмального дыхания.
В заключении Ерохин добавил, что, прижимаясь лицом к подушке, кожа может сминаться или растягиваться. В результате появляются морщины. В положении лёжа на спине этого не происходит, и человек избегает раздражения кожи и появления заломов, подытожил он.
Ранее неврологи рассказали, что гормональные сбои и стресс являются причинами чуткого сна. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Швеция решила приостановить помощь Танзании, Мозамбику, Зимбабве, Либерии и Боливии и направить эти средства на поддержку Украины. Об этом сообщил министр внешней торговли и международного сотрудничества Беньямин Дуса. По его…
Продюсер Иосиф Пригожин поделился историей о том, как его семья лишилась жилья в результате мошеннических действий. Об этом сообщает издание «Абзац». Пригожин поведал, что его первая жена стала жертвой аферистов,…
Президент США Дональд Трамп рассказал, что его жена Меланья не захотела убирать рождественские елки, чтобы освободить больше места для гостей на концерте итальянского оперного тенора Андреа Бочелли. «У меня много…
Концерт бывшего солиста «Агаты Кристи» Глеба Самойлова в Алматы 30 ноября прошел со скандалом. Зрители заметили, что музыкант с трудом держится на ногах и удерживается за микрофонную стойку, что вызвало…
Организатор террористического сообщества «Белая масть» и лидер экстремистской группы «Спас» Николай Королев* остался недоволен условиями содержания в колонии особого режима. Об этом сообщает РИА Новости. По данным издания, Королев* обратился…
Певица Лариса Долина в эфире Первого канала не уточнила сроки возврата денег за квартиру покупательнице Полине Лурье, а также не прояснила, будет ли сумма возвращена полностью сразу или по частям.…