Врач-невролог Аминат Долова дала россиянам рекомендации, которые помогут существенно снизить риск возникновения инсульта. Об этом сообщает kp.ru.
Специалист отмечает, что инсульт может случиться с каждым человеком, однако существуют меры, способные минимизировать вероятность такого исхода.
Одним из ключевых факторов, которые помогают минимизировать риск инсульта, является физическая активность. Долова подчеркивает, что важно отказаться от сидячего образа жизни и ежедневно уделять хотя бы 30 минут физическим упражнениям. Это может быть ходьба или занятия спортом. Для достижения оптимального эффекта такие тренировки должны быть регулярными.
Кроме того, специалист советует пересмотреть свой рацион питания. Необходимо сократить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и простых углеводов.
Также среди мер профилактики инсульта Долова выделила отказ от курения, регулярный мониторинг артериального давления и уровня глюкозы в крови, а также внимательное отношение к состоянию своего сердца.
Ранее врач Татьяна Шаповаленко рассказала о скрытой опасности бессонницы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидеры партии «Альтернатива для Германии» в начале 2027 года намерены провести встречу со спецпредставителем президента России Кириллом Дмитриевым. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на собственные источники. Темой разговора должно…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко в ходе общения с чиновниками высказался о необходимости уголовного наказания за ненадлежащее проведение уборочной кампании льна. Об этом в пятницу, 18 сентября, сообщает БелТА. По его…
Владимир Зеленский выступил с заявлением о запуске нового международного проекта, получившего название «Карпатская восьмерка». Участниками объединения стали восемь государств: Украина, Румыния, Сербия, Польша, Словакия, Чехия, Австрия и Венгрия. Татьяна Романова,…
Как удалось выяснить Bloomberg, государственная нефтегазовая компания Саудовской Аравии Saudi Aramco проинформировала ряд европейских покупателей о том, что в следующем месяце им не будет предоставлена нефть. Причиной стало нападение на…
Дмитрий Голубовский, финансовый аналитик и экономист, в разговоре с Ридусом высказал мнение о возможности наступления банковского кризиса в России к 2027 году. Причиной он назвал действия Центробанка РФ. По словам…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев высказал мнение, что укрепление позиций «Альтернативы для Германии» напрямую связано с накопившейся усталостью немецкого общества от курса на поддержку Украины. Об…