Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, какую температуру нужно поддерживать в комнате в период сна. Об этом пишет RT.
По ее словам, комфортнее всего спать, когда температура в комнате не выше +16—20 °C. Такой микроклимат рекомендуется поддерживать и летом.
Врач объяснила, что в душном помещении температура тела растет. Из-за этого человек начинает сильно потеть и с потом теряет много жидкости. Для людей с ослабленным здоровьем и проблемами с сердцем жара является дополнительным фактором риска сердечно-сосудистых осложнений.
Екатерина Демьяновская посоветовала днем закрывать окна плотными шторами, так комната нагреется меньше. После захода солнца стоит хорошо проветрить все помещения. Также важно летом пользоваться увлажнителями, чтобы поддерживать оптимальную влажность воздуха 30—60%.
Ранее эксперт Элиза Манкиева заявила, что здоровый сон зависит от привычек. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Иркутске прохожие помогли спасти мальчика, который находился в автомобиле, начавшем дымиться и гореть. Об этом сообщает RT. По данным канала, происходящее первым заметил тренер, работающий в спортзале неподалёку. Мужчина…
В Министерстве иностранных дел России высказались о ключевых условиях для урегулирования украинского конфликта. Об этом пишут Известия. По словам дипломатов, властям Украины следует прекратить преследовать УПЦ. И отменить принятый в…
Врач Александр Мясников заявил, что боль является важным сигналом, указывающим на возможный инфаркт. Об этом он рассказал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Ранее кардиолог Ирина…
Парламентарий Верховной Рады Александр Дубинский прокомментировал ситуацию вокруг Гренландии и США. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По мнению депутата, жителям Европы не надо делать вид, что они могут на…
Губернатор Мурманской области Андрей Чибис объявил о введении в регионе режима повышенной готовности из‑за аварий на линиях «Россетей». В своем Telegram-канале он сообщил, что в связи с происшествиями будет ограничено…
В Алтайском крае двух подростков 15 и 16 лет обвинили в диверсии после серии поджогов технических устройств, связанных с передачей сотовой связи. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета…