Врачи рассказали, полезно ли спать днем. Ученые не пришли к единому мнению по этому вопросу, пишут «Вести Подмосковья».
Врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская подчеркнула, что человеку, который качественно высыпается ночью, дневной сон не требуется.
Она отметила, что если чувствуется вялость, то для бодрости можно немного поспать. Это необходимо делать не позже 15:00. Эксперт уточнила, что через полчаса начнется глубокая фаза сна.
Невролог объяснила, что постоянная сонливость днем говорит о неполадках в организме. Например, проблема может быть в нехватке витаминов или в эндокринных заболеваниях.
Ранее сомнолог Новиков заявил, что короткий сон днем улучшает креативность. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Инструкторы, предположительно из Главного управления разведки (ГУР) Минобороны Украины, могут обучать террористов в Мали использованию беспилотных летательных аппаратов для операций против официальных властей. Об этом сообщает африканский информационный портал Maliweb.…
Ректор Московского государственного технического университета имени Николая Эрнестовича Баумана Михаил Гордин заявил, что среднее специальное образование не уступает по значимости высшему. Об этом информирует РБК. По его словам, специалисты рабочих…
Владимир Зеленский выразил обеспокоенность тем, что США могут исключить Киев из переговорного процесса и попытаться договориться с Россией напрямую на фоне подготовки к промежуточным выборам в 2026 году. Об этом…
Привычка просматривать контент в телефоне перед сном в тёмной комнате является серьёзным стрессом для глаз и может привести не только к усталости, но и к развитию опасных заболеваний сетчатки. Об…
Политолог Алекс Крайнер заявил о взаимоотношениях Европы, России и Украины. Его цитирует РИА Новости. По словам специалиста, наша страна не против наладить нормальное сотрудничество с европейскими странами. Но не позволит…
В Подмосковье возбуждено уголовное дело в отношении реабилитационного центра, сотрудники которого попытались насильно ввести неизвестный препарат журналисту. Об этом информирует Telegram-канал «Следком». Поводом для проверки стал сюжет федерального телеканала о…