Невролог Екатерина Демьяновская предупредила, что регулярный сон продолжительностью более девяти часов в сутки может сигнализировать о проблемах со здоровьем. В интервью изданию «Доктор Питер» врач подчеркнула потенциальные опасности длительного сна.
По данным исследований, длительный сон увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 33% и вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 48%.
Кроме того, Демьяновская обнаружила связь между гиперсомнией и повышением уровня сахара в крови, что может способствовать развитию диабета второго типа.
Люди, которые спят более девяти часов, имеют вдвое больший риск сахарного диабета по сравнению с теми, кто соблюдает режим сна из семи-восьми часов.
Также избыточный сон может способствовать ожирению и нарушению обменных процессов.
Нарушения сна могут быть связаны с депрессией, тревожными расстройствами, гипотиреозом и приемом определенных медикаментов, таких как антидепрессанты и антигистамины.
Ранее терапевт и диетолог Екатерина Бурляева назвала курагу наилучшей сладостью для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По словам Бурляевой, курага содержит большое количество калия, который жизненно необходим для нормальной работы сердца и поддержания сердечного ритма. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
День несёт энергию глубокой трансформации, неожиданных прорывов и перехода от слов к делу. Общая космическая картина дня Луна в Близнецах завершает своё путешествие, формируя соединение с ретроградным Меркурием в Близнецах…
Еврокомиссар по вопросам расширения Евросоюза Марта Кос заявила, что вступление Украины в объединение к январю следующего года невозможно. На мероприятии, организованном изданием Politico, Кос указала на следующее: «Я думаю, все…
День несёт энергию глубокой трансформации, неожиданных прорывов и перехода от слов к делу. Общая космическая картина дня Луна в Близнецах завершает своё путешествие, формируя соединение с ретроградным Меркурием в Близнецах…
В районе озера Александрина в Новой Зеландии экологи обнаружили уток, которые поедают птенцов других видов и друг друга. Об этом во вторник, 24 марта, сообщает Газета.Ru. По мнению ученых, причиной…
Современный мир переживает эпоху беспрецедентных перемен. Цифровая эволюция ускоряется с каждым днём: технологии, которые ещё вчера казались недостижимыми, сегодня становятся обыденностью. Искусственный интеллект, блокчейн и большие данные уже не просто…
В ходе заседания Пермской гордумы депутат Владимир Плотников предложил отправлять на спецоперацию сотрудников полиции, решивших уволиться из-за низкого уровня заработной платы. Его слова приводит «Газета.ru». По мнению парламентария, полицейские обладают…