Невролог Натан Давидов сообщил, как использование телефона перед сном может воздействовать на здоровье.
«Ночное залипание содействует нарушению сна и оказывает плохое влияние непосредственно на ваше состояние и на ритм сна и бодрствования», – подчеркнул доктор в общении с «ФедералПресс».
По мнению врача, прежде всего нарушается выработка гормонов, отвечающих за крепкий сон. Поэтому стоит ложиться до 12, а лучше до 10 часов вечера и рано просыпаться.
Во-вторых, лежание в постели с телефоном проходит не в самых комфортных позах. Поэтому нарушается мышечный тонус, искривляется осанка и шея. А это, со своей стороны, может вызвать головные боли.
Кроме того, использование телефона на ночь оказывает отрицательное влияние на психологическое, психоэмоциональное состояние. Так как если вы читаете один негатив, это оказывает влияние на когнитивную сферу, в особенности на концентрацию внимания и память.
«Телефон нужен именно для дела: человек взял, решил свои вопросы, позвонил, написал сообщение, или вошел в сеть, получил те данные, которые необходимы, и все», – в заключении отметил врач.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что невролог Мацокин предостерег переболевших коронавирусом от кофе.
Основатель соцсети «Вконтакте» и мессенджера Telegram Павел Дуров выпустил ИИ-трек в жанре шансон. Соответствующая публикация появилась в его телеграм-канале. Песня Дурова называется «Свой живой интернет». Сам предприниматель не пел, в…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков ответил на вопрос, возможно ли участие президента РФ Владимира Путина в саммите «Большой двадцатки» в США. Об этом пишет ТАСС. В ходе брифинга Песков отметил…
Врачи Центральной горбольницы №20 Екатеринбурга удалили из кишечника пациентки стоматологическую отвертку. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает минздрав Свердловской области на своей странице в соцсети «ВКонтакте». Женщина обратилась к…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что на Украине никто не пойдет на признание территориальных потерь. «Стремление к миру — это здравый смысл, а не проявление слабости, и никто…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Россия продолжает поставки нефти на фоне энергетического кризиса. В ходе брифинга Песков отметил, что спрос увеличивается, а количество предлагаемой нефти на рынке сокращается.…
Два истребителя F-15 столкнулись в небе из-за селфи. Об этом сообщило издание Korea Herald. Инцидент произошёл ещё в 2021 году в небе над Южной Кореей. Пилот одного из самолётов решил…