Невролог Натан Давидов сообщил, как использование телефона перед сном может воздействовать на здоровье.
«Ночное залипание содействует нарушению сна и оказывает плохое влияние непосредственно на ваше состояние и на ритм сна и бодрствования», – подчеркнул доктор в общении с «ФедералПресс».
По мнению врача, прежде всего нарушается выработка гормонов, отвечающих за крепкий сон. Поэтому стоит ложиться до 12, а лучше до 10 часов вечера и рано просыпаться.
Во-вторых, лежание в постели с телефоном проходит не в самых комфортных позах. Поэтому нарушается мышечный тонус, искривляется осанка и шея. А это, со своей стороны, может вызвать головные боли.
Кроме того, использование телефона на ночь оказывает отрицательное влияние на психологическое, психоэмоциональное состояние. Так как если вы читаете один негатив, это оказывает влияние на когнитивную сферу, в особенности на концентрацию внимания и память.
«Телефон нужен именно для дела: человек взял, решил свои вопросы, позвонил, написал сообщение, или вошел в сеть, получил те данные, которые необходимы, и все», – в заключении отметил врач.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что невролог Мацокин предостерег переболевших коронавирусом от кофе.
Добровольческие поисковые группы отряда «ЛизаАлерт» в ряде российских регионов вынужденно прерывают работу по поиску пропавших людей. Причиной стали дополнительные риски, связанные с медведями. Об этом агентству ТАСС рассказал председатель поисково-спасательного…
Восстановление работы спутниковой связи Starlink на территории Украины не способно предотвратить поражение страны в конфликте с Россией. Такое мнение высказал подполковник Вооружённых сил США в отставке Дэниел Дэвис на своей…
Незадолго до трагического финала своей жизни исполнитель ЗОЖ-рэпа Миша Маваши, чье настоящее имя — Михаил Ниц, вступил в брак. Информацию об этом распространил Starhit. Церемония состоялась 15 октября, когда артисту…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев выступил с резким заявлением в адрес Владимира Зеленского, обвинив его в откровенно враждебном поведении по отношению к президенту США Дональду Трампу. По мнению…
В Батайске сотрудники правоохранительных органов задержали 46-летнего местного жителя, который, по версии следствия, домогался до несовершеннолетних вблизи детской площадки. Информацию об этом предоставили в региональном управлении полиции. Согласно предварительным данным,…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин в ходе встречи со спикером Народной палаты парламента Индии сообщил, что по итогам прошлого года взаимный туристический поток между двумя странами увеличился более чем на 14…