Невролог Натан Давидов сообщил, как использование телефона перед сном может воздействовать на здоровье.
«Ночное залипание содействует нарушению сна и оказывает плохое влияние непосредственно на ваше состояние и на ритм сна и бодрствования», – подчеркнул доктор в общении с «ФедералПресс».
По мнению врача, прежде всего нарушается выработка гормонов, отвечающих за крепкий сон. Поэтому стоит ложиться до 12, а лучше до 10 часов вечера и рано просыпаться.
Во-вторых, лежание в постели с телефоном проходит не в самых комфортных позах. Поэтому нарушается мышечный тонус, искривляется осанка и шея. А это, со своей стороны, может вызвать головные боли.
Кроме того, использование телефона на ночь оказывает отрицательное влияние на психологическое, психоэмоциональное состояние. Так как если вы читаете один негатив, это оказывает влияние на когнитивную сферу, в особенности на концентрацию внимания и память.
«Телефон нужен именно для дела: человек взял, решил свои вопросы, позвонил, написал сообщение, или вошел в сеть, получил те данные, которые необходимы, и все», – в заключении отметил врач.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что невролог Мацокин предостерег переболевших коронавирусом от кофе.
Певица Анита Цой, известная не только по сцене, но и как опытный предприниматель, по итогам 2025 года сумела заработать 40 миллионов рублей. Как выяснила «Газета.Ru», артистка является руководителем сразу трёх…
Итальянские медики столкнулись с редким случаем отравления новорожденного. Ребенок возрастом 12 дней поступил в отделение интенсивной терапии в состоянии комы. Причиной стал травяной чай на основе сушеной вербены, который давали…
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего разработали неожиданный способ утилизации устаревших смартфонов Google Pixel. Вместо того чтобы отправлять их на свалку, инженеры предлагают превращать гаджеты в полноценные, недорогие серверные стойки.…
Дифференцированная семейная ипотека может быть введена в России с 1 июля. Такое мнение выразил глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков в интервью РИА Новости. Речь идет о возможном…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Владимир Путин и Владимир Зеленский открыты к перспективе урегулирования конфликта, передает РИА Новости. По словам американского лидера, он считает, что обе стороны готовы к…
Жительница Великобритании Джойс Сторр отметила 102-й день рождения и рассказала, что считает одним из главных секретов своего долголетия. Об этом сообщает издание Hull Daily Mail. Сторр родилась 10 июня 1924…