Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Профессор-невролог Сеченовского университета Алексей Данилов заявил, что поддерживать здоровье мозга можно не только с помощью лекарств, но и с помощью напитков из традиционной кухни, передает KP.RU.
Так, иван-чай содержит витамины группы B и микроэлементы, необходимые для работы мозга. Зверобой обладает антидепрессивным эффектом, бодрит и улучшает настроение, однако его нужно применять с осторожностью: он может взаимодействовать с лекарствами.
Квас, приготовленный естественным брожением, содержит пробиотики и витамины группы B, поддерживает микрофлору кишечника, а значит, и когнитивные функции.
Ягодные морсы — особенно из клюквы, брусники и черники — богаты антиоксидантами, защищают нервные клетки и снижают воспаление.
Медовые напитки (сбитень, медовуха) могут быть полезны при умеренном употреблении благодаря высокому содержанию питательных веществ.
Для работы мозга важны также чистая питьевая вода (1,5–2 литра в день), физическая активность и свежий воздух.
Отдельно отмечается влияние аромата розмарина: исследования показывают, что он улучшает память и концентрацию, поскольку воздействует на уровень ацетилхолина — важного нейромедиатора.
Ранее врач-невролог Павел Хорошев рассказал о методах адаптации организма к жаре. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Синхронный переводчик и полиглот Дмитрий Петров в эфире Радио РБК объяснил, что для эффективного изучения иностранных языков важно не просто учить слова, а погружаться в атмосферу и культуру страны и…
Российские учёные разработали новый препарат на основе лактобактерии Lactobacillus brevis, который показал эффективность в лечении депрессии у пациентов с ожирением. По данным Института общей генетики РАН и Федерального исследовательского центра…
Отец певицы Лорен Беннетт, ушедшей из жизни в возрасте 36 лет, обвинил врачей в ее смерти. Лорен, известная своими выступлениями с группами Paradiso Girls, Pussycat Dolls, Cee Lo Green, LMFAO…
Бывший главнокомандующий Вооруженными силами Украины Валерий Залужный, занимающий пост посла Украины в Великобритании, опубликовал в газете Telegraph статью, посвященную текущему состоянию конфликта. Он охарактеризовал его как противостояние на истощение, исход…
Следственный комитет по Республике Тыва сообщил об обнаружении тела, которое, по предварительным данным, принадлежит второй девочке, пропавшей в Кызыле на прошлой неделе. Информация об этом была опубликована в официальном сообщении…
Врио губернатора Тверской области Виталий Королёв сообщил, что в Твери минувшей ночью при отражении атаки беспилотников на территории нефтебазы произошло возгорание одного из резервуаров предприятия «Тверская нефтебаза». По его словам,…