Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Профессор-невролог Сеченовского университета Алексей Данилов заявил, что поддерживать здоровье мозга можно не только с помощью лекарств, но и с помощью напитков из традиционной кухни, передает KP.RU.
Так, иван-чай содержит витамины группы B и микроэлементы, необходимые для работы мозга. Зверобой обладает антидепрессивным эффектом, бодрит и улучшает настроение, однако его нужно применять с осторожностью: он может взаимодействовать с лекарствами.
Квас, приготовленный естественным брожением, содержит пробиотики и витамины группы B, поддерживает микрофлору кишечника, а значит, и когнитивные функции.
Ягодные морсы — особенно из клюквы, брусники и черники — богаты антиоксидантами, защищают нервные клетки и снижают воспаление.
Медовые напитки (сбитень, медовуха) могут быть полезны при умеренном употреблении благодаря высокому содержанию питательных веществ.
Для работы мозга важны также чистая питьевая вода (1,5–2 литра в день), физическая активность и свежий воздух.
Отдельно отмечается влияние аромата розмарина: исследования показывают, что он улучшает память и концентрацию, поскольку воздействует на уровень ацетилхолина — важного нейромедиатора.
Ранее врач-невролог Павел Хорошев рассказал о методах адаптации организма к жаре. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова проинформировала о том, что все люди имеют возможность самостоятельно решать, следует ли им оказывать сопротивление преступной власти и вести борьбу за свои права. В ходе диалога с ТАСС…
Политолог Владимир Жарихин прокомментировал часто звучавшие в средствах массовой информации предположения о том, что власти Соединённых Штатов Америки сконцентрировались исключительно на бушующем в Ближневосточном регионе противостоянии, забыв о всех остальных внешнеполитических вопросах. В ходе диалога с ТАСС…
Норвежский политолог Гленн Диссен проинформировал о том, что в ЕС не знают, как правильно приступить к ведению переговорного процесса. Видные представители экономического блока не осознают реального положения дел и продолжают призывать Российскую Федерацию капитулировать. На своих страницах в социальных сетях…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал, что ему хотелось бы добиться скорейшего завершения бушующего на украинской территории противостояния. Предполагается, что последние события позволили приблизиться к достижению этой цели. В ходе сегодняшней пресс-конференции он напомнил…
Интервьюер и блогер из Соединённых Штатов Америки Такер Карлсон проинформировал о том, что в государствах Запада не возможно свободно высказываться по поводу происходящих в мире событий. Любые не устраивающие представителей власти точки зрения замалчиваются. В ходе диалога с германским изданием…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, в каком формате могут быть продолжены контакты ради скорейшего завершения бушующего на украинской территории противостояния. Политик в ходе сегодняшней пресс-конференции проинформировал, что готов будет направить…