Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Профессор-невролог Сеченовского университета Алексей Данилов заявил, что поддерживать здоровье мозга можно не только с помощью лекарств, но и с помощью напитков из традиционной кухни, передает KP.RU.
Так, иван-чай содержит витамины группы B и микроэлементы, необходимые для работы мозга. Зверобой обладает антидепрессивным эффектом, бодрит и улучшает настроение, однако его нужно применять с осторожностью: он может взаимодействовать с лекарствами.
Квас, приготовленный естественным брожением, содержит пробиотики и витамины группы B, поддерживает микрофлору кишечника, а значит, и когнитивные функции.
Ягодные морсы — особенно из клюквы, брусники и черники — богаты антиоксидантами, защищают нервные клетки и снижают воспаление.
Медовые напитки (сбитень, медовуха) могут быть полезны при умеренном употреблении благодаря высокому содержанию питательных веществ.
Для работы мозга важны также чистая питьевая вода (1,5–2 литра в день), физическая активность и свежий воздух.
Отдельно отмечается влияние аромата розмарина: исследования показывают, что он улучшает память и концентрацию, поскольку воздействует на уровень ацетилхолина — важного нейромедиатора.
Ранее врач-невролог Павел Хорошев рассказал о методах адаптации организма к жаре. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-помощник Леонида Кучмы Олег Соскин заявил о последствиях недовольства политиков, от которых Зеленский избавился из-за скандалов с НАБУ и САП, может привести к расколу в государстве. Соответствующее заявление он сделал…
В Тюменской области произошла массовая гибель рыбы сразу в нескольких крупных реках. Об этом сообщила руководитель аппарата комитета Госдумы по экологии Елена Панова, сославшись на данные представителей рыбного хозяйства и…
Житель Москвы отсудил у владельца таксопарка почти 20 тысяч рублей после того, как из-за действий водителя его семья опоздала на поезд до Ижевска. Об этом сообщает «МК». Инцидент произошел 30…
Депутат Госдумы Евгений Попов раскритиковал тех, кто выступает против возможного концерта Канье Уэста в России. В своем Telegram-канале парламентарий назвал противников выступления американского рэпера «новой сектой». Поводом для его заявления…
Современная цифровая социальная среда транслирует множество эталонов внешности и образов тела, которые воспринимаются пользователями как обязательные ориентиры. Демонстрация идеализированного пользовательского контента в социальных сетях часто приводит к выявлению несоответствия собственного…
После разрушительного наводнения в Непале пропавшими без вести числятся 53 гражданина Украины. Об этом сообщили в украинском МИД со ссылкой на данные туристической полиции Непала. Связь с частью туристов пропала…