Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Профессор-невролог Сеченовского университета Алексей Данилов заявил, что поддерживать здоровье мозга можно не только с помощью лекарств, но и с помощью напитков из традиционной кухни, передает KP.RU.
Так, иван-чай содержит витамины группы B и микроэлементы, необходимые для работы мозга. Зверобой обладает антидепрессивным эффектом, бодрит и улучшает настроение, однако его нужно применять с осторожностью: он может взаимодействовать с лекарствами.
Квас, приготовленный естественным брожением, содержит пробиотики и витамины группы B, поддерживает микрофлору кишечника, а значит, и когнитивные функции.
Ягодные морсы — особенно из клюквы, брусники и черники — богаты антиоксидантами, защищают нервные клетки и снижают воспаление.
Медовые напитки (сбитень, медовуха) могут быть полезны при умеренном употреблении благодаря высокому содержанию питательных веществ.
Для работы мозга важны также чистая питьевая вода (1,5–2 литра в день), физическая активность и свежий воздух.
Отдельно отмечается влияние аромата розмарина: исследования показывают, что он улучшает память и концентрацию, поскольку воздействует на уровень ацетилхолина — важного нейромедиатора.
Ранее врач-невролог Павел Хорошев рассказал о методах адаптации организма к жаре. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Военно‑воздушные силы (ВВС) Пакистана нарушили воздушное пространство Афганистана, о чем сообщает телеканал TOLO News. По информации афганских военных, инцидент произошёл на севере страны, где средства противовоздушной обороны Афганистана открыли огонь…
Радиостанция УВБ-76, более известная как «Радиостанция Судного дня», передала в эфир три шифровки. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источники. По данным издания, сначала в эфире прозвучало «задаточный». Затем…
Вооружённые силы начали массированное наступление на Украину, сообщает Telegram‑канал «Военкоры Русской Весны». По предварительным данным, удары ведутся сразу по нескольким направлениям и затрагивают как объекты инфраструктуры, так и военные цели.…
В Москве на протяжении этой рабочей недели ожидается почти безоблачная погода, а дневная температура поднимется до +15 градусов. Такой прогноз в разговоре с aif.ru озвучил синоптик прогностического центра «Метео» Александр…
Французский журналист Адриан Боке в беседе с РИА Новости рассказал, как его собственная полиция подвергла его жестоким пыткам после возвращения с Донбасса. По его словам, причиной стало то, что в…
Фигуристка Мария Бутырская – многодетная мама, воспитывающая троих детей от брака с хоккеистом Вадимом Хомицким. У пары двое сыновей: 19-летний Владислав и девятилетний Гордей, а также 16-летняя дочь Александра. После…