Фото: Агентство «Москва»
Врач-невролог Галина Чудинская в интервью Lenta.ru рассказала, что развитие деменции можно замедлить при помощи своевременного лечения хронических заболеваний и правильного образа жизни.
По её словам, особое внимание стоит уделять здоровью сердца и сосудов, поскольку мозг напрямую зависит от качества кровоснабжения. Поддержание артериального давления на уровне 130/80, контроль уровня сахара и холестерина, а также лечение гипертонии и диабета значительно снижают риск когнитивных нарушений.
Чудинская подчеркнула, что не меньшее значение имеют питание и физическая активность. Всего 150 минут умеренных нагрузок в неделю — таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде — улучшают кровоток, снижают воспаление и способствуют образованию новых нейронов в гиппокампе, отвечающем за память.
Даже простые ежедневные прогулки, по словам врача, дают заметный эффект.
Ранее в Чувашии хирурги удалили из тела пациента 25-сантиметровую трубу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский не смог убедить президента США Дональда Трампа поддержать Киев в конфликте с Россией и на этом фоне начал менять свою стратегию, пишет издание Politico. В материале говорится, что…
Американский лидер Дональд Трамп полагает, что урегулировать конфликт на Украине можно посредством переговоров, пишет ТАСС. В своем заявлении глава государства напомнил, что США завершили восемь военных конфликтов. По его словам,…
В городе Лысьва Пермского края скоропостижно умерла заслуженная артистка России Наталья Миронова. Ей было 55 лет. Тело актрисы обнаружили в собственной квартире в ванной. Поскольку она не выходила на связь,…
На Западе испугались заявление зампреда Совбеза России Дмитрия Медведева о рисках ядерного конфликта. Об этом пишет британское издание Daily Express. В публикации отмечается, что Медведев допустил возможность того, что мир…
Самый низкий уровень безработицы среди стран «Большой двадцатки» (G20) по итогам первого квартала был зафиксирован в России. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на данные национальных статслужб. Уровень безработицы в…
Число вахтовиков, пострадавших при жёсткой посадке вертолёта Ми-8 в Усинске (Республика Коми), увеличилось до 11 человек. Об этом сообщили в региональном управлении МЧС России. В ведомстве уточнили, что сигнал о…