Фото: Агентство «Москва»
Врач-невролог Галина Чудинская в интервью Lenta.ru рассказала, что развитие деменции можно замедлить при помощи своевременного лечения хронических заболеваний и правильного образа жизни.
По её словам, особое внимание стоит уделять здоровью сердца и сосудов, поскольку мозг напрямую зависит от качества кровоснабжения. Поддержание артериального давления на уровне 130/80, контроль уровня сахара и холестерина, а также лечение гипертонии и диабета значительно снижают риск когнитивных нарушений.
Чудинская подчеркнула, что не меньшее значение имеют питание и физическая активность. Всего 150 минут умеренных нагрузок в неделю — таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде — улучшают кровоток, снижают воспаление и способствуют образованию новых нейронов в гиппокампе, отвечающем за память.
Даже простые ежедневные прогулки, по словам врача, дают заметный эффект.
Ранее в Чувашии хирурги удалили из тела пациента 25-сантиметровую трубу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Участие в переговорах станет доступным для Европы лишь в случае кардинального пересмотра собственных подходов и готовности к обсуждению всеобъемлющей безопасности — такое предположение высказал в разговоре с «Абзацем» депутат Госдумы…
В Ялте завершилось разбирательство по делу о крупной краже, фигурантом которого стал бывший супруг потерпевшей. Мужчина, располагавший сведениями о длительном отсутствии жены, попал в её квартиру и извлёк из тайника,…
Руководитель офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* (внесён в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга) неожиданно перешёл на русский язык во время итоговой пресс-конференции в Абу-Даби. Как сообщает агентство ТАСС со ссылкой…
Доцент кафедры политического анализа РЭУ им. Плеханова, участник экспертного совета «Офицеров России» Александр Перенджиев в разговоре с NEWS.ru заявил, что государства Европы, которые дружественно настроены к киевскому режиму, содействуют нацизму.…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировала на высказывания языкового омбудсмена Украины Елены Ивановской, касающиеся русского языка, процитировав советскую кинокартину «Мимино». В ходе брифинга дипломат напомнила эпизод из фильма, где…
На Камчатке в результате нападения бурого медведя погиб сторож туристической базы, который четыре дня не выходил на связь с работодателями. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на региональные правоохранительные органы,…