Фото: Агентство «Москва»
Врач-невролог Галина Чудинская в интервью Lenta.ru рассказала, что развитие деменции можно замедлить при помощи своевременного лечения хронических заболеваний и правильного образа жизни.
По её словам, особое внимание стоит уделять здоровью сердца и сосудов, поскольку мозг напрямую зависит от качества кровоснабжения. Поддержание артериального давления на уровне 130/80, контроль уровня сахара и холестерина, а также лечение гипертонии и диабета значительно снижают риск когнитивных нарушений.
Чудинская подчеркнула, что не меньшее значение имеют питание и физическая активность. Всего 150 минут умеренных нагрузок в неделю — таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде — улучшают кровоток, снижают воспаление и способствуют образованию новых нейронов в гиппокампе, отвечающем за память.
Даже простые ежедневные прогулки, по словам врача, дают заметный эффект.
Ранее в Чувашии хирурги удалили из тела пациента 25-сантиметровую трубу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Немецкие журналисты ознакомились с проектом МВД России о регистрации транспортных средств и выразили тревогу. Документ позволяет гражданам РФ ставить на учёт автомобили, числящиеся в международных базах угнанными. Подробный пересказ материала…
Япония стала лидером среди зарубежных направлений для самостоятельных туристов из России на майские праздники, обогнав Турцию. По данным сервиса OneTwoTrip, в период с 1 по 11 мая Японию выбрали 14,3%…
Анкара заявляет о готовности обеспечить безопасность переговоров по Украине на самом высоком уровне, и в этом не может быть никаких сомнений. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник…
В Кузбассе Мариинский городской суд признал жену погибшего участника СВО недостойным наследником из-за фиктивного брака и лишил её права на выплаты, сообщили в пресс-службе суда. Брат военнослужащего узнал о браке…
18 марта православные верующие вспоминают мученика Конона Градаря. В народном календаре — Конон Огородник. Дата по старому стилю — 5 марта. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема призвал Владимира Зеленского прекратить угрожать России и согласиться на ее условия ради завершения конфликта. В соцсети X* он написал, что давление на Москву…