Фото: Агентство «Москва»
Врач-невролог Галина Чудинская в интервью Lenta.ru рассказала, что развитие деменции можно замедлить при помощи своевременного лечения хронических заболеваний и правильного образа жизни.
По её словам, особое внимание стоит уделять здоровью сердца и сосудов, поскольку мозг напрямую зависит от качества кровоснабжения. Поддержание артериального давления на уровне 130/80, контроль уровня сахара и холестерина, а также лечение гипертонии и диабета значительно снижают риск когнитивных нарушений.
Чудинская подчеркнула, что не меньшее значение имеют питание и физическая активность. Всего 150 минут умеренных нагрузок в неделю — таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде — улучшают кровоток, снижают воспаление и способствуют образованию новых нейронов в гиппокампе, отвечающем за память.
Даже простые ежедневные прогулки, по словам врача, дают заметный эффект.
Ранее в Чувашии хирурги удалили из тела пациента 25-сантиметровую трубу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Басманный суд Москвы оштрафовал издательство ООО «Ноу Киддинг Пресс» (No Kidding Press) на 800 тысяч рублей за пропаганду ЛГБТ*. Об этом сообщили РИА Новости в пресс-службе суда. Административный протокол оформили за пропаганду нетрадиционных…
Обозреватель Брэндон Вайхерт в своей статье для американского издания The National Interest оценил эффективность российской системы радиоэлектронной борьбы «Тобол», которая защищает Калининград от спутников НАТО. Об этом в пятницу, 30…
В Новосибирске местный житель в состоянии алкогольного опьянения напал на полицейского во время хоккейного матча КХЛ между местной «Сибирью» и «Автомобилистом» из Екатеринбурга (0:5). Об этом сообщает Сиб.фм со ссылкой…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что Россия вместо ударов по энергетике в настоящее время интенсивнее бьет по логистике. В своем Telegram-канале Зеленский подтвердил, что в рамках энергетического перемирия прилетов…
Олимпийская чемпионка Ванкувера американская горнолыжница Линдси Вонн пострадала на этапе Кубка мира в Кран-Монтане (Швейцария). Об этом сообщает Associated Press. Сообщается, что 41-летняя Вонн получила травму во время скоростного спуска, который…
Профессор Сергей Терещенко выразил мнение, что инфаркт миокарда на сегодняшний день не является приговором. Об этом сообщают argumenti.ru. По словам специалиста, смертность снизилась с 35% до 7–8%. Все благодаря развитию…