Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Умеренное регулярное употребление кофе может снижать риск развития нейродегенеративных заболеваний, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также возрастную деменцию. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-невролог клиники АО «Медицина» Галина Чудинская.
По ее словам, исследования показывают, что кофеин способен замедлять повреждения мозга, характерные для болезни Альцгеймера, и оказывать защитный эффект при болезни Паркинсона и когнитивных нарушениях. Наблюдения также свидетельствуют, что люди, выпивающие одну–три чашки кофе в день, дольше сохраняют память и внимание.
Врач пояснила, что кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, снижает окислительный стресс и поддерживает работу нейронов. Дополнительный положительный эффект обеспечивают содержащиеся в кофе биоактивные вещества — полифенолы, хлорогеновая и кофейная кислоты, а также соединения, препятствующие изменениям мозга, связанным с болезнью Альцгеймера.
Чудинская подчеркнула, что важна умеренность: для здоровых взрослых безопасной считается доза до 400 мг кофеина в сутки, тогда как для беременных, кормящих женщин и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуемая норма составляет до 200 мг в день.
Ранее педиатр Ксения Налегач рассказала о самых вредных сладостях в новогодних подарках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Минобрнауки РФ Валерий Фальков во время выступления на круглом столе, посвященном использованию искусственного интеллекта в учебном процессе и оценке выпускных работ, заявил, что ИИ может привести к отказу от…
Психолог Софья Сулим, кандидаты социологических наук, в беседе с URA.RU объяснила, почему кошка в доме пожилого человека превращается в нечто большее, чем просто домашний питомец. Она отметила, что эти животные…
Первый заместитель директора ФСБ, руководитель пограничной службы Владимир Кулишов сделал заявление в интервью «Российской газете». Он сообщил, что западные спецслужбы активно снабжают киевский режим сведениями о местах дислокации подразделений пограничных…
Первый заместитель директора – руководитель погранслужбы ФСБ РФ Владимир Кулишов заявил, что страны Европы целенаправленно ищут правовые предлоги для введения искусственных ограничений в отношении морской экономической деятельности страны. В интервью…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил о готовности Владимира Путина вести переговоры с европейскими странами. Информацию об этом распространило агентство РИА Новости, сославшись на заявление официального представителя Кремля. Песков подчеркнул,…
Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с URA.RU объяснила, как правильно организовать питание перед авиаперелетом и от каких продуктов стоит отказаться. По ее словам, перелет становится стрессом для организма, поскольку в…