Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Умеренное регулярное употребление кофе может снижать риск развития нейродегенеративных заболеваний, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также возрастную деменцию. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-невролог клиники АО «Медицина» Галина Чудинская.
По ее словам, исследования показывают, что кофеин способен замедлять повреждения мозга, характерные для болезни Альцгеймера, и оказывать защитный эффект при болезни Паркинсона и когнитивных нарушениях. Наблюдения также свидетельствуют, что люди, выпивающие одну–три чашки кофе в день, дольше сохраняют память и внимание.
Врач пояснила, что кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, снижает окислительный стресс и поддерживает работу нейронов. Дополнительный положительный эффект обеспечивают содержащиеся в кофе биоактивные вещества — полифенолы, хлорогеновая и кофейная кислоты, а также соединения, препятствующие изменениям мозга, связанным с болезнью Альцгеймера.
Чудинская подчеркнула, что важна умеренность: для здоровых взрослых безопасной считается доза до 400 мг кофеина в сутки, тогда как для беременных, кормящих женщин и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуемая норма составляет до 200 мг в день.
Ранее педиатр Ксения Налегач рассказала о самых вредных сладостях в новогодних подарках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян в эфире программы «Секрет на миллион» на телеканале НТВ раскрыла новые подробности своей тяжелой борьбы с онкологическим заболеванием. Журналистка, недавно потерявшая супруга Тиграна Кеосаяна, призналась, что перенесла сложнейшую семичасовую…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев заявил, что развивающийся кризис в аграрном секторе вызывает серьезную панику среди чиновников Европейского союза и Великобритании. В своих социальных сетях политик отметил, что…
Гастроэнтеролог Александр Приказчиков в интервью для YouTube-канала «Доктор Живой» предупредил об опасности сна сразу после приема пищи и назвал оптимальное время для вечерней трапезы. Специалист порекомендовал ужинать за два-три часа до сна. По его словам, если лечь в постель сразу…
Эндокринолог Анна Одерий поделилась рекомендациями по правильному питанию в праздник Светлой Пасхи во избежание резкого ухудшения самочувствия, передает издание «Лента.ру». Врач предупредила, что резкий выход из поста и внезапное возвращение в рацион обилия жирной пищи, сладостей…
Заместитель председателя Синодального отдела РПЦ по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Вахтанг Кипшидзе призвал россиян тратить свободные денежные средства на благотворительность, а не на приобретение роскошных пасхальных куличей, передает издание «Лента.ру». Представитель церкви подчеркнул, что суть…
Владимир Зеленский в своем видеообращении в Telegram-канале заявил, что Украина «реально добавляет» безопасности странам Ближнего Востока. Глава киевского режима сообщил, что в понедельник, 13 апреля, секретарь Совета национальной безопасности и обороны (СНБО) Рустем Умеров представит…