Фото: pfr.gov.ru
Для снижения риска инсульта одних только общих рекомендаций недостаточно — есть конкретные цифры, за которыми необходимо следить постоянно. О том, что именно нужно контролировать, «Ленте.ру» рассказала невролог клиники академика Ройтберга Галина Чудинская.
По её словам, в первую очередь необходимо держать под контролем артериальное давление и частоту пульса, проверяя их регулярно, а не от случая к случаю.
Не менее важно следить за уровнями сахара и «плохого» холестерина в крови, особенно если у человека уже есть мерцательная аритмия, диабет или гипертония.
Также для профилактики инсульта критически важно контролировать массу тела, а для этого следует сбалансированно питаться, ограничивать алкоголь и достаточно спать.
Врач подчеркнула, что движение напрямую улучшает состояние сосудов и помогает поддерживать в норме вес, давление и сахар, а для этого подойдёт даже простая ежедневная ходьба, которую лучше сочетать с умеренными аэробными и силовыми нагрузками.
Ранее учёный Всеволод Белоусов сообщил, что болезни мозга всё чаще находят у молодых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Минпромторг предложил перенести сроки уплаты утилизационного сбора для крупных производителей автомобилей, прицепов, а также специализированной и сельскохозяйственной техники. Соответствующий проект постановления опубликован ведомством. Согласно инициативе, платежи за IV квартал 2026…
Минпромторг предложил перенести сроки уплаты утилизационного сбора для крупных производителей автомобилей, прицепов, а также специализированной и сельскохозяйственной техники. Соответствующий проект постановления опубликован ведомством. Согласно инициативе, платежи за IV квартал 2026…
Россия может рассмотреть возможность участия представителей Евросоюза в переговорах по урегулированию конфликта на Украине. Однако такое посредничество должно носить конструктивный характер и не сопровождаться ультимативными требованиями. Об этом заявил политолог…
Министерство образования и науки Российской Федерации выступило с инициативой утвердить пороговые значения единого государственного экзамена, которые будут действовать при приеме в высшие учебные заведения, находящиеся в ведении министерства, в 2027/2028…
Президент России Владимир Путин дал поручение Федеральной антимонопольной службе и руководителям субъектов Федерации взять под контроль ценообразование на газовое оборудование, а также на работы по его монтажу в жилых домах.…
В Ялте продолжается ликвидация последствий сильных дождей, которые привели к разливу горных рек и подтоплению жилых домов. Спасателям удалось освободить от воды 14 объектов, однако еще 17 остаются подтопленными. Об…