Невролог Алексей Борисов объяснил, почему случается так, что люди иногда просыпаются с чувством усталости. Об этом врач рассказал в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
По словам эксперта, наиболее простой, однако не всегда явной причиной пробуждения в состоянии усталости является относительный или абсолютный дефицит сна.
«Может, увеличились нагрузки, поэтому сна стало требоваться больше, может, изменился график работы или вы стали спать меньше, но просто этого не заметили. Норма сна варьируется от 4 до 12 часов, так что «стандартные» 8 часов конкретно для вас могут являться нехваткой», — подчеркнул эксперт.
В качестве второй возможной причины Борисов назвал астению в рамках депрессивного расстройства. Кроме того, усталость по утрам также может быть связана с различными болезнями, добавил врач. Подобное состояние может говорить об анемии, пониженной функции щитовидной железы, а также печеночная и почечная недостаточности.
Ранее психолог и карьерный консультант Анна Мухина объяснила, что выгорание является состоянием, при котором человек не справляется с повседневными стрессами и нагрузками. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывшая пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель подвергла резкой критике его встречу с представителями «коалиции желающих», которая состоялась накануне в Киеве. В своих соцсетях она заявила, что Зеленский вместе с группой…
Советник президента России Владимира Путина, ответственный секретарь оргкомитета Восточного экономического форума (ВЭФ) Антон Кобяков заявил, что нападение Вооружённых сил Украины было предотвращено ещё 8 марта 2022 года. Его подробный комментарий…
Депутат Челябинской городской думы Евгений Ботов в конце июля отправился в зону проведения специальной военной операции. В пресс-службе городского парламента подтвердили эту информацию. Об этом во вторник, 25 августа, сообщает…
В 2026 году Сочи уступил Анапе в конкурентной борьбе за туристов: отельеры, установившие высокие цены на раннее бронирование, не смогли обеспечить даже 60 % заполняемости номеров. Об этом рассказал вице‑президент…
Согласно исследованию «Terra Incognita: The Economics of a Shrinking World», в 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые за всю историю опустился ниже отметки, необходимой для воспроизводства населения. Об этом…
Врач-офтальмолог офтальмологического центра «Зрение» Анна Габрельян сообщила РИАМО, что купание в озере, прием душа перед сном или ныряние в бассейне с контактными линзами на глазах создают риск заражения акантамебным кератитом.…