Врач-невролог Мария Бехер поделилась важными советами о том, как обеспечить здоровье мозга. Она подчеркнула, что регулярные диспансерные осмотры играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Тем не менее, помимо этого, существуют другие факторы, которые также следует учитывать.
Одним из ключевых аспектов заботы о мозге является обеспечение качественного и здорового сна. Регулярный и полноценный сон способствует восстановлению мозговой активности и поддержанию психоэмоционального равновесия.
Другим важным аспектом является правильное питание. Отдельные продукты и диеты могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на мозговую активность.
Регулярный отдых и расслабление также играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Эмоциональное и физическое перенапряжение может привести к стрессу и ухудшению мозговой функции. Поэтому важно уделять внимание своевременному отдыху и снятию стресса.
Мария Бехер подчеркивает, что забота о здоровье мозга включает в себя множество аспектов, и она рекомендует подходить к этому комплексно, обращая внимание на регулярные медицинские осмотры, сон, питание и отдых.
Ранее в Бохуме выяснили, что регулярные упражнения снижают риск боли в шее. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Принятие нового законопроекта по борьбе с мошенничеством в России приведёт к снижению объёма потерь россиян, но увеличит число проверок банковских операций и может вызвать задержки платежей, считает экономист Юлия Кузнецова.…
Обозреватель издания 19FortyFive Кристиан Орр пожаловался на то, что российский истребитель МиГ-29 никак не желает «уходить в отставку». Автор написал об этом в своей публикации. По словам Орра, это самолет…
В Москве экстренно госпитализировали джазового пианиста Игоря Бриля. Как сообщает Telegram-канал Mash, накануне у 81-летнего музыканта обострились проблемы с сердцем. По данным источника, Бриль вызывал скорую помощь в свой дом…
Облачная погода и температура до -8 градусов ожидаются в Москве в четверг. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По его словам, утром 22 января…
Американская мечта Европы «мертва». Так оценил текущие отношения между западными союзниками неназванный европейский дипломат в разговоре с Politico. «Наша американская мечта мертва», — высказался он после форума в Давосе. Ранее…
С 22 января в Москве начнутся изменения в погоде: в регион придут сильные морозы. Самым холодным днем этой зимы станет 25 января. Об этом сообщила ведущий специалист агентства «Метеоновости» Татьяна…