Врач-невролог Мария Бехер поделилась важными советами о том, как обеспечить здоровье мозга. Она подчеркнула, что регулярные диспансерные осмотры играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Тем не менее, помимо этого, существуют другие факторы, которые также следует учитывать.
Одним из ключевых аспектов заботы о мозге является обеспечение качественного и здорового сна. Регулярный и полноценный сон способствует восстановлению мозговой активности и поддержанию психоэмоционального равновесия.
Другим важным аспектом является правильное питание. Отдельные продукты и диеты могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на мозговую активность.
Регулярный отдых и расслабление также играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Эмоциональное и физическое перенапряжение может привести к стрессу и ухудшению мозговой функции. Поэтому важно уделять внимание своевременному отдыху и снятию стресса.
Мария Бехер подчеркивает, что забота о здоровье мозга включает в себя множество аспектов, и она рекомендует подходить к этому комплексно, обращая внимание на регулярные медицинские осмотры, сон, питание и отдых.
Ранее в Бохуме выяснили, что регулярные упражнения снижают риск боли в шее. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британский комиссар по борьбе с преступностью Лестершира и Рутленда Руперт Мэттьюс попал под следствие из-за попыток организовать фотосессию в стиле российского президента Владимира Путина, пишет Daily Mail. По данным британского…
Компания Brannor является производителем высококачественных тормозных компонентов для автомобилей. Она была основана в 2018 году во Флориде специалистами с многолетним опытом в разработке тормозных компонентов. Бренд ориентирован на создание надежных…
Радиостанция УВБ-76, известная как Радиостанция Судного дня, вышла в эфир после сообщений о создании Совета мира в Давосе. Информацией поделился Telegram-канал «УВБ-76 логи». Сообщается, что прозвучали три сообщения, которые раньше…
В Московской области ожидаются аномальные морозы. Об этом сообщили в Гидрометцентре России. По данным синоптиков, сильное похолодание в регионе начнётся 25 января. Ночью температура опустится до -26 градусов, а местами…
Пресс-секретарь главы киевского режима Владимира Зеленского Сергей Никофоров заявил о начале встречи с американским лидером Дональдом Трампом в Давосе. Об этом пишет «РБК-Украина». Днем ранее, выступая на полях Всемирного экономического…
Директор по аналитике кадровой компании «Адвирос» Михаил Тузов рассказал про минусы ежегодной индексации зарплат не ниже уровня инфляции. Об этом сообщает «Свободная Пресса». Напомним, соответствующий законопроект собираются рассмотреть в Госдуме.…