Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Почти треть взрослых не могут нормально выспаться из-за партнёра, и в этом неравенстве женщины страдают чаще. Врач-невролог Мария Бехер рассказала «Газете.Ru», почему так происходит и при чём тут эволюция, мелатонин и возраст.
Мужчины в среднем спят глубже, их сложнее разбудить, но они чаще храпят и страдают синдромом беспокойных ног. Женский сон более чуткий, что, возможно, связано с древней необходимостью реагировать на плач ребёнка. Также в перименопаузе у женщин смещается пик выработки мелатонина на раннее утро, что тоже портит качество сна.
С возрастом проблема усугубляется. Если в молодости организм легко отключается от внешних раздражителей, то позже любая мелочь: свет, шум, неудобная подушка — приводит к пробуждению. Если же дискомфорт связан с партнёром, недосып становится хроническим. Это запускает цепную реакцию: от гормональных сбоев до метаболических нарушений. Так что спать с любимым иногда буквально вредно для здоровья.
Ранее психотерапевт Александр Семченков рассказал, от чего проявляется апатия и раздражительность в марте. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В четверг в эфире радиостанции УВБ-76, известной как «Радиостанция Судного дня», прозвучал сигнал «Ощупывание». Сообщение об этом поступило от Telegram-канала «УВБ-76 логи», который специализируется на публикации всех сигналов и сообщений…
Герой России, генерал-майор авиации Сергей Липовой в беседе с «Газетой.Ru» назвал возможные места запуска дронов, атаковавших Москву ночью 18 июня. По его оценке, беспилотники самолетного типа были запущены с территорий,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выступил с официальным заявлением после массированной атаки беспилотников, целью которой стала Москва. В своем обращении он охарактеризовал этот инцидент как «справедливый ответ на российские удары».…
Во время матча группового этапа чемпионата мира по футболу 2026 года между сборными Катара и Швейцарии обнаженная болельщица прорвалась на поле стадиона «Левайс» в Санта-Кларе. Женщина пробыла там всего пять…
Министерство обороны Швеции объявило о выделении 108 миллионов долларов на закупку американского оружия для Украины в рамках инициативы PURL. Соответствующее сообщение появилось на официальном сайте правительства королевства. Как уточняется в…
Российская телеведущая и журналистка Ксения Собчак публично опровергла распространенное мнение о распределении ролей в своей семье с режиссером Константином Богомоловым. В интервью для шоу «Что о тебе думают?», эпизод которого…