Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Почти треть взрослых не могут нормально выспаться из-за партнёра, и в этом неравенстве женщины страдают чаще. Врач-невролог Мария Бехер рассказала «Газете.Ru», почему так происходит и при чём тут эволюция, мелатонин и возраст.
Мужчины в среднем спят глубже, их сложнее разбудить, но они чаще храпят и страдают синдромом беспокойных ног. Женский сон более чуткий, что, возможно, связано с древней необходимостью реагировать на плач ребёнка. Также в перименопаузе у женщин смещается пик выработки мелатонина на раннее утро, что тоже портит качество сна.
С возрастом проблема усугубляется. Если в молодости организм легко отключается от внешних раздражителей, то позже любая мелочь: свет, шум, неудобная подушка — приводит к пробуждению. Если же дискомфорт связан с партнёром, недосып становится хроническим. Это запускает цепную реакцию: от гормональных сбоев до метаболических нарушений. Так что спать с любимым иногда буквально вредно для здоровья.
Ранее психотерапевт Александр Семченков рассказал, от чего проявляется апатия и раздражительность в марте. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Россиянка Таисия Архангельская, прожившая около 20 лет в Канаде и несколько лет назад вернувшаяся в Москву, рассказала о своих впечатлениях от жизни в двух странах. Ее историю проанализировал журналист «Комсомольской…
В Хасавюрте следователи возбудили уголовное дело после гибели младенца, которого обнаружили в колыбели без признаков жизни. Как сообщили в региональном управлении Следственного комитета, в момент происшествия за ребенком присматривала его…
Во Флориде двум предпринимателям предъявили уголовные обвинения после того, как на пляже Сент-Пит-Бич обнаружили около 1500 шариков с химическими веществами. По версии следствия, их разбросали, чтобы помешать охраняемым птицам устроить…
В Ереване новорожденного ребенка обнаружили во дворе одного из жилых домов. Об этом сообщили в Министерстве внутренних дел Армении. Инцидент произошел вечером 10 августа на улице Алабяна. В 20:43 по…
Департамент транспорта Москвы проинформировал о дорожно-транспортном происшествии, случившемся на Волоколамском шоссе. Об этом в понедельник, 10 августа, сообщается в Telegram-канале столичного ведомства. Инцидент зафиксирован в районе дома 62, строения 2,…
Ирландский журналист Чей Боуз заявил, что Украина не способна одержать победу в противостоянии с Россией. Об этом в понедельник, 10 августа, сообщает «Лента.ру». Он подчеркнул безысходность положения киевского режима. По…