Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Почти треть взрослых не могут нормально выспаться из-за партнёра, и в этом неравенстве женщины страдают чаще. Врач-невролог Мария Бехер рассказала «Газете.Ru», почему так происходит и при чём тут эволюция, мелатонин и возраст.
Мужчины в среднем спят глубже, их сложнее разбудить, но они чаще храпят и страдают синдромом беспокойных ног. Женский сон более чуткий, что, возможно, связано с древней необходимостью реагировать на плач ребёнка. Также в перименопаузе у женщин смещается пик выработки мелатонина на раннее утро, что тоже портит качество сна.
С возрастом проблема усугубляется. Если в молодости организм легко отключается от внешних раздражителей, то позже любая мелочь: свет, шум, неудобная подушка — приводит к пробуждению. Если же дискомфорт связан с партнёром, недосып становится хроническим. Это запускает цепную реакцию: от гормональных сбоев до метаболических нарушений. Так что спать с любимым иногда буквально вредно для здоровья.
Ранее психотерапевт Александр Семченков рассказал, от чего проявляется апатия и раздражительность в марте. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Владимир Зеленский положительно охарактеризовал первый день трехсторонних переговоров с участием делегаций России, США и Украины в Объединенных Арабских Эмиратах, назвав прошедшие дискуссии конструктивными и весьма содержательными. Своими оценками итогов встречи…
На территории Архангельской области с 10 ноября введен режим чрезвычайной ситуации (ЧС) регионального уровня в связи со сходом поезда с рельсов, вызванным обрушением железнодорожного моста. Соответствующий указ подписал губернатор региона…
В 2026 году в России десятки предприятий, выпускавших крепкие напитки, прекратили работу. Связано ли это с сокращением потребления алкоголя среди соотечественников, попытался выяснить Ридус, обратившись к психиатру и наркологу Алексею…
Врачи в Приморском крае сумели вылечить 40-летнего пациента от крайне агрессивной злокачественной опухоли головного мозга, первые признаки которой сам мужчина долгое время списывал на обычное переутомление. О сложном клиническом случае…
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Московской области Инна Мисникова в интервью «Радио 1» рассказала о привычках, которые вредят здоровью, и о феномене ремиссии. По её словам, значительная часть людей проводит большую…
Постепенное снижение четкости изображения, потускнение цветов и усиление слепящего эффекта от встречных фар могут сигнализировать о катаракте — помутнении хрусталика. Об этом в интервью «Радио 1» заявила Елена Казанцева, кандидат…