Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Почти треть взрослых не могут нормально выспаться из-за партнёра, и в этом неравенстве женщины страдают чаще. Врач-невролог Мария Бехер рассказала «Газете.Ru», почему так происходит и при чём тут эволюция, мелатонин и возраст.
Мужчины в среднем спят глубже, их сложнее разбудить, но они чаще храпят и страдают синдромом беспокойных ног. Женский сон более чуткий, что, возможно, связано с древней необходимостью реагировать на плач ребёнка. Также в перименопаузе у женщин смещается пик выработки мелатонина на раннее утро, что тоже портит качество сна.
С возрастом проблема усугубляется. Если в молодости организм легко отключается от внешних раздражителей, то позже любая мелочь: свет, шум, неудобная подушка — приводит к пробуждению. Если же дискомфорт связан с партнёром, недосып становится хроническим. Это запускает цепную реакцию: от гормональных сбоев до метаболических нарушений. Так что спать с любимым иногда буквально вредно для здоровья.
Ранее психотерапевт Александр Семченков рассказал, от чего проявляется апатия и раздражительность в марте. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Между 12-летней девочкой, тело которой было обнаружено в поселке Врангель Приморского края, и подростком, задержанным по подозрению в ее убийстве, ранее произошел конфликт. Об этом РИА Новости сообщили в правоохранительных…
Сенатор от Тувы Людмила Нарусова, по данным «Коммерсантъ», готовилась покинуть Совет Федерации в сентябре 2024 года. Источники издания утверждали, что глава республики Владислав Ховалыг, чьим представителем в верхней палате парламента…
Спецпредставитель президента РФ Илья Рогачев на семинаре по деполитизированному сотрудничеству заявил, что страны Запада агрессивно и произвольно трактуют международное право, подменяя его «миром, основанным на правилах», где есть понимание права…
Национальное агентство Индии по тестированию объявило о временной блокировке Telegram на всей территории страны до 22 июня, чтобы пресечь мошенничество на пересдаче вступительных медицинских экзаменов. Ведомство пояснило, что мера принята…
Врачи НИИ скорой помощи имени Склифосовского оказали помощь женщине, пострадавшей от укуса гадюки. Об этом сообщил столичный департамент здравоохранения. По данным ведомства, змея укусила пациентку во время пребывания на даче…
Знаменитый певец Валерий Леонтьев пересмотрел свои гонорары и ввел двойные расценки на свои концерты. За 50-минутное выступление в России певец теперь запрашивает минимум 17 миллионов рублей, в то время как для…