Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Почти треть взрослых не могут нормально выспаться из-за партнёра, и в этом неравенстве женщины страдают чаще. Врач-невролог Мария Бехер рассказала «Газете.Ru», почему так происходит и при чём тут эволюция, мелатонин и возраст.
Мужчины в среднем спят глубже, их сложнее разбудить, но они чаще храпят и страдают синдромом беспокойных ног. Женский сон более чуткий, что, возможно, связано с древней необходимостью реагировать на плач ребёнка. Также в перименопаузе у женщин смещается пик выработки мелатонина на раннее утро, что тоже портит качество сна.
С возрастом проблема усугубляется. Если в молодости организм легко отключается от внешних раздражителей, то позже любая мелочь: свет, шум, неудобная подушка — приводит к пробуждению. Если же дискомфорт связан с партнёром, недосып становится хроническим. Это запускает цепную реакцию: от гормональных сбоев до метаболических нарушений. Так что спать с любимым иногда буквально вредно для здоровья.
Ранее психотерапевт Александр Семченков рассказал, от чего проявляется апатия и раздражительность в марте. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил о беспрецедентном напряжении на границе с Украиной. По его словам, ситуация на этом участке «пылает как никогда», что требует немедленного принятия мер по усилению охраны.…
Министерство обороны Российской Федерации сообщило о взятии под контроль населенного пункта Рай-Александровка, расположенного в Донецкой Народной Республике. Операция по освобождению была проведена подразделениями Вооруженных сил РФ в ходе активных наступательных…
Командир взвода снайперов с позывным Рус, прикрывавший ключевую трассу снабжения в Днепропетровской области, рассказал РИА Новости, как получил осколочное ранение в голову, но остался в строю. Противник вычислил его позицию…
В четверг в эфире радиостанции УВБ-76, известной как «Радиостанция Судного дня», прозвучал сигнал «Ощупывание». Сообщение об этом поступило от Telegram-канала «УВБ-76 логи», который специализируется на публикации всех сигналов и сообщений…
Герой России, генерал-майор авиации Сергей Липовой в беседе с «Газетой.Ru» назвал возможные места запуска дронов, атаковавших Москву ночью 18 июня. По его оценке, беспилотники самолетного типа были запущены с территорий,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выступил с официальным заявлением после массированной атаки беспилотников, целью которой стала Москва. В своем обращении он охарактеризовал этот инцидент как «справедливый ответ на российские удары».…