Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Почти треть взрослых не могут нормально выспаться из-за партнёра, и в этом неравенстве женщины страдают чаще. Врач-невролог Мария Бехер рассказала «Газете.Ru», почему так происходит и при чём тут эволюция, мелатонин и возраст.
Мужчины в среднем спят глубже, их сложнее разбудить, но они чаще храпят и страдают синдромом беспокойных ног. Женский сон более чуткий, что, возможно, связано с древней необходимостью реагировать на плач ребёнка. Также в перименопаузе у женщин смещается пик выработки мелатонина на раннее утро, что тоже портит качество сна.
С возрастом проблема усугубляется. Если в молодости организм легко отключается от внешних раздражителей, то позже любая мелочь: свет, шум, неудобная подушка — приводит к пробуждению. Если же дискомфорт связан с партнёром, недосып становится хроническим. Это запускает цепную реакцию: от гормональных сбоев до метаболических нарушений. Так что спать с любимым иногда буквально вредно для здоровья.
Ранее психотерапевт Александр Семченков рассказал, от чего проявляется апатия и раздражительность в марте. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что Владимир Зеленский давно предал как своих сторонников, так и память своего деда — участника Великой Отечественной войны. Такое заявление она сделала в…
В Воронеже появилась группа подростков, нападающих на сверстников, снимающих избиения на видео и публикующих их в закрытом Telegram-канале. Об этом рассказала глава «Лиги безопасного интернета» Екатерина Мизулина. Она уточнила, что…
Лидер французской правой партии «Патриоты» Флориан Филиппо раскритиковал свадьбу украинского миллионера Ники Ломии и финалистки конкурса «Мисс Украина — 2021» Ники Кузнецовой, которая прошла в Каннах, обвинив Киев в коррупции.…
Президент Франции Эммануэль Макрон в социальной сети X положительно отреагировал на шутку короля Великобритании Карла III, прозвучавшую на торжественном ужине во время визита монарха в США. Макрон, комментируя это в…
Актер Александр Петров рассказал KP.RU, что за последние десять лет российская киноиндустрия заметно выросла. Десять лет назад, как отметил Петров, режиссеры старались снимать фильмы «одной ногой». Петров рассказал, что на…
Газета Financial Times сообщила о серьёзных трудностях, с которыми, по оценкам ряда экспертов, сталкивается второе президентство Дональда Трампа. Историк президентства Дуглас Бринкли заявил, что текущий политический курс фактически приводит к…