Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Защитить сердце на фоне сильных эмоциональных переживаний помогут разумные аэробные нагрузки. Об этом напомнила невролог Ксения Арифджанова, пишет «Лента.ру».
В числе таких нагрузок можно назвать пешие прогулки, йогу, лечебную физкультуру, плавание. Щадящие упражнения не затрагивают опорно-двигательный аппарат, одновременно обогащаю организм кислородом и улучшая кровообращение.
Результатом станет риск возникновения ишемической болезни и снижения уровня тревожности. Также важно и полноценно отдыхать: усталость делает организм уязвимым для стресса и вызывает нарушения сердечного ритма.
Ранее рассказывалось, почему частый прием душа в холод способен вызвать сосудистый спазм.
Кроме того, стал известны оптимальные упражнения для занятых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Кировском районе Ленинградской области волонтеры приступили к поискам 13-летнего школьника, имеющего инвалидность по слуху. Информация о пропаже подростка появилась в среду, 2 августа, в сообщениях поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» и…
В Московской области пропала 12-летняя Злата Ж. Вечером 1 августа школьница выехала из деревни Цибино на черном велосипеде с салатовой рамой. Родственникам она сообщила, что направится к бабушке в Москву,…
Военнослужащие Росгвардии в течение суток ликвидировали более полусотни украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа на территории Донецкой и Луганской народных республик. Сведения об этом распространила пресс-служба ведомства, уточнившая конкретные цифры…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что многолетняя антироссийская политика киевских властей привела к формированию устойчивой ненависти к русским, которую теперь прививают детям буквально с детского сада. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам,…
Бывший военнослужащий Вооруженных сил Украины Владимир Липко сообщил РИА Новости о том, что в одесских школах еще в 2020 году детей принуждали использовать украинский язык даже во время перемен. По…
Стремительное перевооружение Евросоюза, нацеленное на подготовку к конфликту с Россией, провоцирует углубление социально-экономических проблем внутри самого сообщества. С таким заявлением выступил греческий политик Костас Исихос, занимавший ранее пост первого заместителя…