Врач-невролог Диана Андреева в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что болезнь Альцгеймера, являющаяся одной из форм деменции, остаётся одной из самых распространённых причин потери когнитивных способностей и памяти у людей старшего возраста.
Она назвала способы, которые помогут предотвратить развитие деменции или замедлить её процесс. Первое — это физическая активность. «Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и снижают риск различных заболеваний, включая деменцию», — уточнила эксперт.
Второй способ — умственная активность. «Ментальные тренировки, такие как чтение, игра на музыкальных инструментах, решение головоломок и обучение новым навыкам улучшат когнитивные способности и станут хорошей профилактикой деменции», — подчеркнула врач.
Третий способ — это правильное питание. «Рекомендуется есть побольше фруктов, овощей, рыбы и зерновых продуктов», — пояснила она.
Четвёртый способ — контроль за здоровьем. По словам невролога, регулярные медицинские обследования способствуют своевременному лечению заболевания.
«Важно участвовать в общественной жизни и поддерживать социальные связи. Исследования доказали, что люди, которые это делают, имеют меньше рисков развития деменции», — заключила Диана Андреева.
Ранее учёные обнаружили три продукта, которые могут негативно повлиять на мозг. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
С 1 апреля в России вступил в силу закон о сервисе рассрочки, который запрещает операторам взимать вознаграждение за заключение договора, плату за очередной взнос или комиссию за обслуживание графика, сообщил…
Глава концерна TotalEnergies Патрик Пуянне предложил решить проблему зависимости мировой экономики от Ормузского пролива посредством строительства продуктопроводов, пишет РБК. Инвестиции в Ближний Восток, предполагавшие повысить устойчивость системы, «не очень преуспели»,…
Глава Якутии Айсен Николаев сообщил о скоропостижной кончине Героя России Алексея Петрова. «Скоропостижно ушел из жизни Герой Российской Федерации Алексей Рафаэлович Петров. Это тяжелая утрата для всей Якутии. Алексей Рафаэлович…
За установку камер в квартире арендодателю грозит штраф в размере до 200 тысяч рублей или лишение свободы до пяти лет. Об этом предупредил член Ассоциации юристов России Иван Курбаков, пишет…
Замминистра иностранных дел Тайваня Франсуа Ву заявил об опасениях, что американский лидер Дональд Трамп может пойти на уступки в отношении острова во время встречи с председателем КНР Си Цзиньпином. В…
США ищут путь к достойному завершению конфликта с Ираном, сообщил представитель министерства обороны Ирана Реза Талаиник. «Сегодня наша военная мощь одерживает верх, так что враг ищет способа, сохранив лицо, выбраться…