Врач-невролог Диана Андреева в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что болезнь Альцгеймера, являющаяся одной из форм деменции, остаётся одной из самых распространённых причин потери когнитивных способностей и памяти у людей старшего возраста.
Она назвала способы, которые помогут предотвратить развитие деменции или замедлить её процесс. Первое — это физическая активность. «Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и снижают риск различных заболеваний, включая деменцию», — уточнила эксперт.
Второй способ — умственная активность. «Ментальные тренировки, такие как чтение, игра на музыкальных инструментах, решение головоломок и обучение новым навыкам улучшат когнитивные способности и станут хорошей профилактикой деменции», — подчеркнула врач.
Третий способ — это правильное питание. «Рекомендуется есть побольше фруктов, овощей, рыбы и зерновых продуктов», — пояснила она.
Четвёртый способ — контроль за здоровьем. По словам невролога, регулярные медицинские обследования способствуют своевременному лечению заболевания.
«Важно участвовать в общественной жизни и поддерживать социальные связи. Исследования доказали, что люди, которые это делают, имеют меньше рисков развития деменции», — заключила Диана Андреева.
Ранее учёные обнаружили три продукта, которые могут негативно повлиять на мозг. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В эфире американской военной сети HFGCS, которую называют аналогом российского радио «Судного дня» УВБ-76, перехватили редко 21-символьное сообщение. «BRADFIELD 6CWCH7 6CWCH7F7TGFSUUJF2TGFS», — соответствующий сигнал, как утверждает западная пресса, потенциально предназначен…
За последние сутки украинские вооруженные силы атаковали 17 населенных пунктов на территории четырех приграничных районов Белгородской области. В итоге один человек погиб, двое получили ранения. Об этом проинформировал губернатор региона…
Депутат Госдумы Андрей Колесник заявил, что атаки на Челябинскую и Свердловскую области, которую утром 25 апреля устроили украинские беспилотники, впервые долетевшие до Урала, продемонстрировали слабые места в российской противовоздушной обороне.…
23 апреля стало известно о кончине 64-летнего ведущего программы «Человек и закон» Алексея Пиманова, который был мужем актрисы Ольги Погодиной. На Первом канале сообщили, что у него «не выдержало сердце»,…
Уральский федеральный университет, Высшая школа экономики и МГУ имени Ломоносова вошли в топ-10 крупнейших российских вузов по числу студентов. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе Минобрнауки РФ. В ведомстве…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что через пару лет Украина не захочет вступать в Евросоюз. Об этом пишет DS News. По словам Зеленского, Киев готов стать членом объединения в…