Врач-невролог Диана Андреева в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что болезнь Альцгеймера, являющаяся одной из форм деменции, остаётся одной из самых распространённых причин потери когнитивных способностей и памяти у людей старшего возраста.
Она назвала способы, которые помогут предотвратить развитие деменции или замедлить её процесс. Первое — это физическая активность. «Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и снижают риск различных заболеваний, включая деменцию», — уточнила эксперт.
Второй способ — умственная активность. «Ментальные тренировки, такие как чтение, игра на музыкальных инструментах, решение головоломок и обучение новым навыкам улучшат когнитивные способности и станут хорошей профилактикой деменции», — подчеркнула врач.
Третий способ — это правильное питание. «Рекомендуется есть побольше фруктов, овощей, рыбы и зерновых продуктов», — пояснила она.
Четвёртый способ — контроль за здоровьем. По словам невролога, регулярные медицинские обследования способствуют своевременному лечению заболевания.
«Важно участвовать в общественной жизни и поддерживать социальные связи. Исследования доказали, что люди, которые это делают, имеют меньше рисков развития деменции», — заключила Диана Андреева.
Ранее учёные обнаружили три продукта, которые могут негативно повлиять на мозг. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министерство обороны России опубликовало кадры, на которых запечатлены удары по автозаправочным станциям противника. Ролик появился в официальном канале ведомства на платформе «Макс» и сопровождался ироничной подписью: «Заправились с огоньком». В…
В Берлине канцлер Германии Фридрих Мерц заявил, что Испания обязана в кратчайшие сроки восстановить контроль над автономным городом Сеута, расположенным на африканском побережье Средиземного моря. В этот город перебрались десятки…
Владимир Зеленский на встрече с Дональдом Трампом в Белом доме 28 июля обратился к американскому лидеру с необычной просьбой — убедить Илона Маска разрешить использовать спутниковую сеть Starlink для наведения…
Прокурор запросил для блогера Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, шесть лет условно и штраф в размере 1,221 миллиарда рублей.Об этом сообщает РИА Новости. «Прокурор в ходе прений сторон попросил суд…
Полковник в отставке Анатолий Матвийчук заявил, что потери Вооруженных сил Украины убитыми составляют от одного до полутора миллионов человек, а санитарные потери достигают трех миллионов. В беседе с «Лентой.ру» Матвийчук…
Спикер Государственной Думы Вячеслав Володин сообщил об увеличении ряда пенсионных выплат, которые вступят в силу с августа 2026 года. Размер накопительной пенсии вырастет на 17,3%, а срочной пенсионной выплаты —…