Врач-невролог Диана Андреева в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что болезнь Альцгеймера, являющаяся одной из форм деменции, остаётся одной из самых распространённых причин потери когнитивных способностей и памяти у людей старшего возраста.
Она назвала способы, которые помогут предотвратить развитие деменции или замедлить её процесс. Первое — это физическая активность. «Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и снижают риск различных заболеваний, включая деменцию», — уточнила эксперт.
Второй способ — умственная активность. «Ментальные тренировки, такие как чтение, игра на музыкальных инструментах, решение головоломок и обучение новым навыкам улучшат когнитивные способности и станут хорошей профилактикой деменции», — подчеркнула врач.
Третий способ — это правильное питание. «Рекомендуется есть побольше фруктов, овощей, рыбы и зерновых продуктов», — пояснила она.
Четвёртый способ — контроль за здоровьем. По словам невролога, регулярные медицинские обследования способствуют своевременному лечению заболевания.
«Важно участвовать в общественной жизни и поддерживать социальные связи. Исследования доказали, что люди, которые это делают, имеют меньше рисков развития деменции», — заключила Диана Андреева.
Ранее учёные обнаружили три продукта, которые могут негативно повлиять на мозг. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
ВС Польши подняли в небо авиацию из-за якобы «интенсивных» действий России. Об этом пишет РИА Новости. В оперативном командовании польских ВС, в частности, информировали об интенсивной деятельности дальней авиации РФ,…
Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян рассказала, как выровнять уровень благосостояния в стране. По ее словам, это можно сделать при помощи налогов. «Неравенство лечится как? Неравенство…
Координатор николаевского подполья Сергей Лебедев рассказал о новой серии ударов армии ВС России по регионам, подконтрольным Киеву. Об этом информирует РИА Новости. Сообщается, что ночью 8 мая авиация РФ нанесла…
Известная российская певица Александра Савельева вернулась в Россию из Израиля, где она проживала с 2009 года совместно со своим супругом Кириллом Сафоновым. Однако на этот раз певица прибыла в Россию…
Глава администрации Винницкой области Украины Сергей Борзов заявил в среду, 8 мая, в Telegram, что в регионе повреждены объекты критической инфраструктуры. «Есть попадание в объекты критической инфраструктуры», – написал он.…
Агентство Reuters информировало о готовности Румынии обсудить вопрос отправки Украине зенитно-ракетных комплексов (ЗРК) Patriot. Об этом пишет РБК. Президент Клаус Йоханнис, сказано в публикации, заявил о необходимости обсудить это в…