Невролог и кандидат медицинских наук Вячеслав Ананенко объяснил, почему нельзя спать меньше семи часов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По его словам, сбитый режим сна неизбежно приведет к хроническим патологиям органов и преждевременному старению организма.
«Хронический недосып даже в один-два часа приводит к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна», – отметил он.
И подчеркнул, что для качественного восстановления требуется не менее семи часов сна.
Как ранее писала Общественная служба новостей, у людей-сов риск развития диабета на 46% выше. Это выяснили ученые из Лейденского университета медицинских наук в Нидерландах.
Председатель КНР Си Цзиньпин выступил с заявлением о том, что при воссоединении Тайваня с материковым Китаем будут в полной мере приняты во внимание существующие на острове реалии, а также интересы…
На борту британского авианосца HMS Prince of Wales, пришвартованного в Осло, государства Северной Европы, состоящие в Объединенных экспедиционных силах (Joint Expeditionary Force, JEF), заключили соглашение о партнерстве военно-морских флотов. Документ…
Российская теннисистка Мирра Андреева, занимающая третью позицию в мировом рейтинге, обеспечила себе участие в полуфинале Итогового турнира WTA досрочно. На втором туре групповой стадии она одержала победу над представительницей Беларуси…
Председатель КНР Си Цзиньпин сообщил, что китайская столица открыта для переговорного процесса с Тайванем, посвящённого воссоединению. Основой для такого диалога назван принцип "одного Китая", а также договорённости, достигнутые в 1992…
По информации, которую изучило РИА Новости, за последние два года потребление алкоголя в России уменьшилось на один литр на душу населения. К концу октября показатель составил 7,42 литра — минимальное…
После непродолжительной паузы повстанческое движение хуситов возобновило масштабное наступление в Йемене. За 16 часов под контроль «АнсарАллах» перешли четыре населённых пункта провинции Лахдж — аль-Шайтан, аль-Сарих, Хориб и аль-Фасия. Об…