Невролог Александра Алехина поделилась знаниями о том, что менее одного процента случаев возникновения болезни Альцгеймера объясняется генетикой. По ее словам, основным фактором возникновения болезни является образ жизни. Она также перечислила способы, с помощью которых человек может защитить себя от развития деменции. Об этом сообщает «Медик Форум».
«Исследование показало, что уровень сахара в крови в верхней части нормального диапазона в возрасте 35 лет увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте на 15 процентов», — цитирует издание слова специалиста.
Она подчеркнула, что во избежание возникновения слабоумия важно следить за количеством употребляемого сахара и рафинированных углеводов. Врач посоветовала чаще есть рыбу, рыбий жир, фрукты и овощи, а также употреблять витамины B6, B12 и фолиевую кислоту.
Кроме того, медик рекомендовала наладить режим сна. По ее словам, оптимальное время сна фиксируется на отметки в семь часов, а ложиться спать лучше всего в 10 часов вечера.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что ученые из американского Национального института старения (NIA) и Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS) нашли взаимосвязь между перенесенными в тяжелой форме вирусными инфекциями и последующим развитием старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.
Североатлантический альянс объявил о начале учений военно-воздушных сил Ramstein Flag 2026. Мероприятия развернутся, в том числе на территории государств, имеющих сухопутную границу с Россией. Тренировочные сборы проводятся в третий раз…
Украинские власти передали неофициальный сигнал о необходимости замедлить реализацию ресурсной сделки с Соединёнными Штатами. Информацию об этом журналисты получили от собственных источников, знакомых с ходом переговоров. Об этом пишет «Страна.ua».…
По данным Министерства обороны России, за прошедшую неделю средства противовоздушной обороны перехватили и уничтожили не менее 3738 украинских беспилотных летательных аппаратов. Агентство РИА Новости провело анализ ежедневных сводок военного ведомства…
Парламентарий германского Бундестага Штеффен Котре в интервью информационному агентству РИА Новости заявил, что Германия не способна бесконечно оказывать финансовую поддержку Украине. Политик подчеркнул, что бюджетные возможности Берлина ограничены, и сохранять…
Председатель Государственной думы Вячеслав Володин в своем telegram-канале заявил, что Украина продолжит проведение террористических актов. По словам спикера нижней палаты парламента, это будет происходить до тех пор, пока европейские государства…
Восьмого июня в Лондоне завершились переговоры лидеров Великобритании, Франции и ФРГ с президентом Украины Владимиром Зеленским. По итогам встречи стороны распространили совместное заявление «евротройки», в котором объявили о планах существенно…