Невролог Александра Алехина поделилась знаниями о том, что менее одного процента случаев возникновения болезни Альцгеймера объясняется генетикой. По ее словам, основным фактором возникновения болезни является образ жизни. Она также перечислила способы, с помощью которых человек может защитить себя от развития деменции. Об этом сообщает «Медик Форум».
«Исследование показало, что уровень сахара в крови в верхней части нормального диапазона в возрасте 35 лет увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте на 15 процентов», — цитирует издание слова специалиста.
Она подчеркнула, что во избежание возникновения слабоумия важно следить за количеством употребляемого сахара и рафинированных углеводов. Врач посоветовала чаще есть рыбу, рыбий жир, фрукты и овощи, а также употреблять витамины B6, B12 и фолиевую кислоту.
Кроме того, медик рекомендовала наладить режим сна. По ее словам, оптимальное время сна фиксируется на отметки в семь часов, а ложиться спать лучше всего в 10 часов вечера.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что ученые из американского Национального института старения (NIA) и Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS) нашли взаимосвязь между перенесенными в тяжелой форме вирусными инфекциями и последующим развитием старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.
В четверг вечером оказалось известно о том, что руководством Совета ЕС оказался утверждён 21-й пакет ограничительных мер в отношении России. Решение было опубликовано в официальном сообщении. Под указанные дополнительные рестрикции…
Аналитики интернет-издания PCWorld выделили три параметра операционной системы Windows 11, которые, по их мнению, сильнее всего влияли на взаимодействие пользователя с компьютером. Специалисты опирались на практический опыт и анализ работы…
В четверг вечером генеральный директор РФПИ Кирилл Дмитриев высказал свою оценку состояния нефтяного рынка, рассказав о скорых переменах, которые должны будут оказать серьёзное влияние на общее положение дел. Чиновник обратил…
В четверг вечером член украинского парламента Марьяна Безуглая проинформировала о возможном назначении бывшего главнокомандующего Вооружёнными силами киевского режима Александра Сырского на пост руководителя Нацуниверситета обороны державы. Сведения она привела в…
В четверг вечером пресс-служба руководства ЕС сделала официальное объявление о принятии 21-го пакета санкций против России. Вопреки ожиданиям, в него не вошел запрет на перевозку российского сжиженного природного газа европейскими танкерами…
В четверг психолог Анастасия Мироненко в беседе с интернет-изданием «Газета.Ru» проинформировала, что привычные вещи, взятые в дорогу, становятся «якорями» комфорта. По её словам, они помогают путешественникам адаптироваться к новой обстановке…