Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Для многих пар даже пять минут тишины превращаются в испытание, один судорожно ищет тему, другой начинает подозревать обиду. Но способность спокойно находиться рядом без слов, по словам нейропсихолога «СМ-Клиника» Светланы Пули, может сказать об отношениях больше, чем любые разговоры. В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, почему тишина бывает разной и как отличить опасное молчание от интимного.
В 2024 году психолог Нетта Вайнштейн и её коллеги из Университета Рединга провели серию исследований и выделили три типа молчания в паре. Первый — интимное, когда оба молчат, потому что им просто хорошо вместе. Второй — тревожное, когда человек боится сказать лишнее, чтобы не спровоцировать конфликт. Третий — враждебное. Такое молчание рассматривается, как наказание.
С точки зрения нейропсихологии, интимная тишина — маркер надёжной привязанности. Когда нервная система не воспринимает партнёра как угрозу, снижается активность миндалевидного тела, падает уровень кортизола. Организм буквально отдыхает рядом с другим человеком.
Если тишина вызывает тревогу, это не приговор, но сигнал. Часто за этим стоит тревожный стиль привязанности или опыт из детства, где молчание предшествовало скандалу. Пуля советует начать с малого и пробовать проводить рядом по пять минут в тишине, занимаясь своими делами.
Ранее психолог Элеонора Павлишена рассказала, что в отношениях с ребёнком необходимо выражать абсолютную поддержку, а не пытаться задарить его подарками. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По информации, полученной ТАСС от источника в авиадиспетчерских службах Европейского союза, транспортный самолёт Ан‑12 совершил вылет из закрытого аэропорта на западе Украины в направлении Исландии. Как уточнил собеседник агентства, воздушное…
Актер Сергей Бурунов поделился своими впечатлениями от концерта американского рэпера Канье Уэста, который прошел в Стамбуле. В соцсетях он отметил, что шоу Уэста произвело на него сильное впечатление благодаря своей…
Бывший сенатор Рауф Арашуков, отбывающий пожизненное наказание в колонии «Черный дельфин», намеревался за взятку получить работу в сувенирном цехе исправительного учреждения. Эта информация содержится в материалах, оказавшихся в распоряжении РИА…
Опубликованы данные, в которых рассказывается о приходе в цель в Киеве российской морской гиперзвуковой ракеты 3К22 «Циркон». По оценкам очевидцев и аналитиков, гиперзвуковый характер ракеты был заметен по её значительно…
Ученые из Ирана опубликовали исследование в журнале Food & Function (F&F), где указали, что употребление ультрапереработанных продуктов, таких как сладости, снеки, газированные напитки, полуфабрикаты и готовые блюда, может увеличивать риск…
В конце мая стало известно, что российское правительство ввело шестимесячный запрет на экспорт авиационного топлива. По данным официальных источников, решение мотивировано необходимостью обеспечить достаточные поставки топлива для внутренних потребителей. Венгерские…