Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Для многих пар даже пять минут тишины превращаются в испытание, один судорожно ищет тему, другой начинает подозревать обиду. Но способность спокойно находиться рядом без слов, по словам нейропсихолога «СМ-Клиника» Светланы Пули, может сказать об отношениях больше, чем любые разговоры. В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, почему тишина бывает разной и как отличить опасное молчание от интимного.
В 2024 году психолог Нетта Вайнштейн и её коллеги из Университета Рединга провели серию исследований и выделили три типа молчания в паре. Первый — интимное, когда оба молчат, потому что им просто хорошо вместе. Второй — тревожное, когда человек боится сказать лишнее, чтобы не спровоцировать конфликт. Третий — враждебное. Такое молчание рассматривается, как наказание.
С точки зрения нейропсихологии, интимная тишина — маркер надёжной привязанности. Когда нервная система не воспринимает партнёра как угрозу, снижается активность миндалевидного тела, падает уровень кортизола. Организм буквально отдыхает рядом с другим человеком.
Если тишина вызывает тревогу, это не приговор, но сигнал. Часто за этим стоит тревожный стиль привязанности или опыт из детства, где молчание предшествовало скандалу. Пуля советует начать с малого и пробовать проводить рядом по пять минут в тишине, занимаясь своими делами.
Ранее психолог Элеонора Павлишена рассказала, что в отношениях с ребёнком необходимо выражать абсолютную поддержку, а не пытаться задарить его подарками. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Колумбии Густаво Петро заявил, что в странах Латинской Америки может вспыхнуть восстание против США, если Вашингтон не изменит свою политику давления на регион. Об этом он рассказал в интервью…
Лидер победившей на парламентских выборах в Венгрии партии «Тиса» Петер Мадьяр, как отмечают аналитики, придерживается более сдержанной позиции по вопросу помощи Украине, чем большинство европейских лидеров. Об этом сообщает L'AntiDiplomatico.…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо заявил, что украинские боевики фактически уничтожили все школы и детские сады в прифронтовом городе Алешки. По его словам, ВСУ регулярно бьют по гражданской инфраструктуре, включая…
Из-за резкого подорожания авиатоплива перевозчики по всему миру начали отменять рейсы и приостанавливать полеты. Пассажирам стоит готовиться к дальнейшим неудобствам. Об этом информирует агентство Bloomberg. Нидерландская KLM планирует вскоре прекратить…
В России вводится автоматизированный контроль банковских переводов граждан. Система будет анализировать регулярность, одинаковые суммы и количество отправителей. Переводы от близких родственников и разовые платежи под контроль не попадают. Об этом…
Официальный представитель Министерства иностранных дел Китая Го Цзякунь назвал блокаду морских портов Ирана со стороны Соединенных Штатов опасным и безответственным шагом. Об этом информирует китайское информационное агентство «Синьхуа». Китай призвал…